幸福婚姻7个法则中的前三个法则：
第一个法则，完善爱情地图，增加对彼此的了解。你和爱人可以用相互提问的方法，来考验和提升伴侣对自己的了解程度。
第二个法则，修复喜爱和赞美系统，方法有两个。一是，提醒自己多想想对方的优点。比如说，你可以找出伴侣身上的三个优点，然后写出和该优点相符的事件，写完之后，再看看对方都写了些什么。二是，回顾过去生活中的幸福时刻，也能帮你认识到婚姻里的幸福和甜蜜。
第三个法则，增加感情储蓄，多进行情感沟通，进行“减压对话”就是一个不错的方法。“减压对话”有八个要注意的点，分别是轮流说，不要主动提意见，表示你真的很感兴趣和你对Ta的理解，站在伴侣那一边说话，表达出一种“我们一致对外”的态度和你对伴侣的爱慕之情，以及正视你的情感，让伴侣知道你理解Ta的感受。
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