今天感觉身体明显开始复苏了，恢复到了轻松明朗的状态了，不再昏昏沉沉了，似乎回到了机体本该有的生机，这得益于这几天浑天暗地的睡眠，深刻地意识到足够的睡眠对一个人的重要性。
在大家都很拼的情况下，内心忽然有了想要以后每天都可以保证充足的睡眠的奢望，在时间有限，但是又任务繁重的情况下，我该如何安排自己的时间，一直是我难以平衡的地方，总在一次次失衡，又一次次矫枉过正中来回摆荡。
我知道，问题的核心有两个，一个是效率，一个是取舍。
效率这件事的核心是集中精力，而这需要一段不受干扰的时间，想来想去，与我而言，不受干扰的时间，意味着我要避开我儿子，避开工作时间，那只有中午休息的时间，和早起或者晚睡的时候了。
早起的话，不能晚睡，因为要保证睡眠时间的充足。中午的话，要保证自己干了一中午活之后依然可以不知疲倦地集中精力，这对于我来说是一个挑战，或者我得想个办法，喝咖啡的话，晚上肯定会失眠，所以，我决定明天试试运动的效果会不会好一点。
然后就是，我儿子一般晚上十一点多才会睡觉，如果我同儿子一起睡的话，那我要保证早上五点准点起床，然后高效工作2个小时。
学习的方式采取听视频写笔记+看书，输出文章为组合，运动以跳绳和平板支撑为主。
这是一个困扰我挺久的事情了，如果不是去把自己思考的过程写下来，可能，我都不知道自己会不会有一个思考的结果出来。
通过记录思考的过程，让思考更加的清晰和具体，思考也更加的有结果，当然更重要的还是付诸实践。
取舍，也是一个大难题，关于取舍，明天再做思考。
好了，我去睡了，因为明天要早起。。。。
网友评论