没有反思的人生不值得过——苏格拉底
珍惜生命中每一缕阳光
❤️2019年度目标检视
* 健康：每日运动一小时✅ 每周早睡早起不低于5次✅
* 家庭：1.陪爸妈旅游。✅2.我们第三个孩子孕育✅ 3.为儿子考上心仪大学做准备✅。
* 事业：1.公司营业额过亿✅。2.人力主管到位，招聘内勤，布局营销团队，物色职业经理人。✅
* 财富：1.坚持记家庭帐。2.学习期货和股票知识。3. 事业突破平台/ 财富跃式增长
* 学习：每日阅读/听书30分钟 /50分钟。每周学习新知识✅ 易效能2.3阶学习✅
* 社交：每周深度联结3人 ✅ 每月朋友聚会3次✅ 经营有效社交人脉✅
* 休闲：澳大利亚旅行 家人旅行3次。 看50部优秀电影✅
* 修行：更新梦想清单✅ 读听管理类书50本✅每日正念冥想。
拥有一颗梦想之心
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：时间管理的基础是精力管理
十月睡眠时长183.5小时，午休0天，冥想0次。睡眠平均统计情况：睡眠质量87分。上床时间22:31，睡觉时长6.8小时，醒来时间05:18，静息心率是未记录心跳/分钟。11月早睡目标（22:00前睡）完成检视：23:00前9晚️，23:00－23:30入睡15晚，23:30后入睡6晚。反思：本月睡眠时间完成不达标，要关注并在11月调整提升。
累计记录时间****小时，已累计记录1年。
和时间在一起
发现自己有久坐的习惯，工作时容易一坐就是几个小时。决定给自己买一个站立式可升降电脑台放在办公室。现在基本站坐比例是3:14，新的习惯建立了，给自己点赞！
很省力好操作的电脑台
❤️因为老婆怀孕了，开启了全家服用安利营养品计划，以补充维生素和钙为主，提升身体免疫力。我给自己制定的是基础保健计划，慢慢提升免疫力。也需要更长时间的检验，看对我的帮助有多大。
因为老家的房子在春天开始装修。到夏天时就装修好了。利用10月1的假期把原来的老家俱搬回来。利用看断舍离这本书的理念。做了彻底的断舍离。该扔的扔，该留的留。完成了能让父母想什么时候回老家住几天就住几天的愿望。
二、家庭：有爱的地方就是家
因为10月1日的假期7号就结束。孩子们上学要爸爸送。所以老家没有拾掇清就又赶回了天津。我爸妈说就着天气不冷不热。要把老家的棉被等一切过年所需物品都弄好。装修不理想，需要修补的地方，地暖试取暖等环节都弄好。所以这个月爸妈又让我送回老家要多呆几天。我们就把前大嫂请来照顾孩子 。并给我们做饭。
一辈子就是在你最需要的时候不离不弃
三、事业：把喜欢的事情变成事业，激发内在的热情。
这几个月一直在招新的仓库保管。幸好在月末招到一个有经验的人来。2天后就上班了。新招的内勤鲁志华因为办公室抽烟的人多，食堂餐饮不行。个人想考律师。决定离职。我们和她谈话后，同意了她的决定。
用生命影响生命
第一堂课：时间管理从好习惯开始
我最近也在公司相关的群把小来早晚安APP软件推给同事们。有几个小伙伴已经下载并试用。有的还坚持的很好！我看见了易效能让许多人产生了决定改变的行动。这让我很欣慰。
从精英人士习惯中学习如何打造卓越而不失衡的人生
第二堂课我们学习了记录和检视的方法，我分享了多年来写晨间日记的心得，将模版共享给所有人。没有检视的人生不值得过，在我的月度检视的展示中，我毫无保留地分享了我的检视经验和收获。而对易效能线上生活方式的解读，我以解析精英人士的习惯入手，共同思索并探寻与我们自己关联的每个触点。
第三堂课开启了用三个21天养成好习惯的训练营欢迎参加
第三堂课干货满满。我向大家展示了易效能时间管理系统带给我们的思维和行为的改变。分享了一些简单易懂的方法。关于梦想的故事让许多人眼眶湿润，是的，我们总容易被他人的梦想故事感动，深层的原因是渴望自己也能够拥有。易效能的梦想生态系统唤醒了很多人的内心，并且帮助了许多人重新思考自己的人生高空，也有许多人因此梦想成真。我宣布了创立“321习惯养成训练营”，从12.2开始，用3个21天，体验建立养成好习惯的过程。我更希望的是帮助大家建立“原来我也可以做到”的信念。
四、财富：努力地把财富转化为和爱与价值关联
10月收支-2000.4元。主要支出在老家买洗衣机等。
转化价值的观念开启更广阔的空间。
五、社交：感恩生命中每一次的遇见
和上海新之杰崔建、冯建斌、庞庚林、钱海涛一起去浙江亿洲机械定设备。见到并领教了姜丽慧姜总的销售水平 。能从她身上学到很多东西。尤其是销售方面的关于自已产品的专业知识。
六、休闲：生活中的奶油时光
电影：我和我的祖国、中国机长。
电视剧：乔家大院第二部诚忠堂
其他：金一南上将在华为内部培训的视频。
10月和秋天处处是美景，都不是刻意的旅行计划。或许心怀美好，便处处是美景吧！
公司部分员工祝祖国70华诞的祝福视频与照片。
七、成长：每天进步1%
5.0践行时间管理9段。读高能要事。收获太大了。我正在试用一事专注表。太实用了。要先推给张宾用。他太忙了。
阅读：
听书：十年一觉电影梦、不妥协的谈判、中国文化课、
学习：时间管理三板斧、好好说话
语音日记：
❤️
性价比很高的活动，五星推荐
对知识的投资不是消费，而是资本
八、效能：卓越而不失衡
早睡团持续践行中，在周检视会上，我和大家分享了没有记录就没有发生。让他们先践行早睡早起等方法。
接纳畏难的心理，突破自我
这是一次成功的聚会，这也是一次难忘的开启。大家因为志同道合走在一起。我和大家讲，聚是一团火，散是满天星，每一个人都能够去看见自己身上的闪光点，去创造自己的价值，我们是温暖有爱的易家人。
聚是一团火 散是满天星
我们的合影
温暖有爱易家人
在工作上：
【反思】吾日三省吾身
10月里的自己能突破自己创造价值，能够专注优势领域，加强联结，并兼顾平衡。需要提升的有增加睡眠时长、弹性掌控时间、以更高的视角和格局去规划2020。
成长分：分
幸福分：分
【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
健康：早睡早起、按时提醒吃营养品给马兰兰。
家庭：督促王铭川学习、办家天下房子贷款、亲密关系
事业：定两至三台压型板设备。修改折弯机设备。几字型钢设备碰方案。打包设备看成品确定制作方案。
财富：日记账一天不落的坚持记下来。办理大学城游泳卡。财务学习安排时间学了。
社交：分享与联结、有效社交、影响圈
休闲：观影输出、陪王铭源游泳。
成长：每日一学、定期反思、梦想板
效能：把易效能知识输出给同事们。
【感恩分享】
感恩生命里每一位对我的关心和支持！
这也是我的使命
爱自己早睡团 月度检视
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