“这个时代不缺聪明的人，缺少的是专注的人”。最初看到这句话的时候不以为然，现在越发感触，专注真是目前很稀缺的一个能力，能够专注的人越来越少，自己专注的时间越来越少。
与专注相对的，是发散，是浮躁，是散漫，等等，有很多，其实都是某一个角度的解读，与专注最相对的，就是不专注。不专注，可以是在开车的时候听书，在跑步的时候听课，在开会的时候回微信，在吃饭的时候刷微博，总之，现在每时每刻都能看到大家同步进行几件事，其中至少有一件是手持手机在刷刷点点。
专注的意思指专心注意，集中全部精力去完成一件事，精神贯注。可是我们发现，随着信息越来越发达，我们越来越难全神贯注地去做一件事了。第一个最大的因素，叫做自我干扰。我们太容易产生一个想法，太容易动一个念想，太容易接近一个领域，太容易掌握一个知识，可是，对应的，我们不太习惯写一篇完整的文章，不太愿意学习一个体系，不愿意去深耕一个领域了。第二个是外界干扰。有位朋友说少接近手机，你就能有机会找回自我，如果你一直与手机为伍，最后你会成为手机的傀儡。手机只是一个工具，但是手机传载而来的是碎片化的信息，是零散的念头。注意力被手机里的花边八卦、即时信息、头条新闻等等任意支配着。
如何获得专注力？首先要明确专注力对我们意味着什么。它是保持我们的思考力最重要的因素。没有专注的时刻，就无法有系统深度的思考。没有思考力，我们就会在人海浮沉里随波逐流。刻意练习专注力，从让心平静开始吧。冥想是个不错的选择。选择深度阅读，不要依赖那些几十个字的段子或鸡汤，而是真的是沉静地阅读，与作者进行灵魂对话，去深度思考和总结一本书的体系。我认为最重要的是，要有一个专注当下的心，吃饭就吃饭，跑步就跑步，谈话就谈话，不做则已，做就做到极致。
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