产后肚子恢复最佳时间你知道吗？告诉你产后肚子肥胖怎么办？

产后（42天--180天）是宝妈瘦身的黄金期，怀孕的时候，为了遵循“一人吃，二人补”的原则，所以宝妈都不太控制自己的饮食，于是就造成了宝妈体重飙升的现象，子宫内的宝宝一天天成长，撑大子宫，为了能够维持肚子的平衡，所以肚子上面会堆积起很多肉肉！那么怎么办？两招教你完美蜕变，招数一，好好吃饭，确保乳汁的质量；招数二，提高新陈代谢能力（产后便秘者多见），均衡多项代谢酶，促使脂肪自动燃烧，只要找对方法，瘦下来不是做梦。

产后肚子恢复最佳时间你知道吗？告诉你产后肚子肥胖怎么办？产后肚子肥胖的危害

女性在妊娠过程中，随着子宫内胎儿的逐渐增大，腹壁皮肤、肌肉、腱膜、筋膜等被极度拉伸、扩张，造成腹前外侧壁肌肉---腹直肌出现分离，妊娠期间往往营养过剩，腹部自然而然的就堆积过多的脂肪。建议生产后及时做正确的康复知道，如果被分离的腹直肌没有回复原位，以后的肚子会越来越大，很多人生过宝宝后经常腰背酸痛、应力性尿失禁和腹直肌分离有很大的关系。

为此，你可能有四个疑问：

1、为什么年轻时身材消瘦，生过宝宝后身材却变得那么臃肿；

2、很多产后妈妈每日坚持运动但体重并没有明显的减少，易胖体质让人苦不堪言；

3、很多人明明吃的很少却还在发胖，产后不能节食，瘦下来还有希望吗？

4，很多人就算瘦下来还是会反弹，认为自己根本瘦不下来；

宝宝心里好苦有没有？又想要身材恢复到产前身材，又找不到合适的方法，只要自己充满信心，我说你能瘦下来，你肯定就能瘦下来！

先来看看世界卫生组织怎么解析肥胖：

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖（形成易胖体质）。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。年轻的时候，新陈代谢快，身体的各项代谢酶正常运转，你摄入的大部分能量用来生长发育，除了维持日常的基本运作之外，多余的能量被消耗掉，也就不会产生脂肪堆积，但是随着年龄的增长，身高、体重稳定后，我们身体的代谢酶却发生了紊乱，虽然吃的东西并没有增多（可能还会减少），但是消耗的没有那么多了，尤其是对于长期久坐的人。生过宝宝的表现在腰部、后臀部、腿部肥胖等，有的是全身肥胖。如果是形成了易胖体质，怎么办？国际健康组织长期推荐【HICIBI】智能生物酶技术调节人体代谢酶，它里面含有非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧，改变产后的大肚子，实现不反弹的目的。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？

细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，形成吃不胖的易瘦体质，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

产后瘦肚子注意事项把握好，瘦肚子事半功倍

1，利用产后瘦身黄金时期（产后42天---180天），不要为了“效果”盲目减肥，产后半年内不建议疯狂的运动，节食会影响奶水质量，可以适当的运动，舒缓一下身体的各个关节。

2，什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，除了每个人的体质不同以外，顺产的妈妈可以会比剖腹产的妈妈更早开始瘦身计划。

3，在哺乳期，一定要避免一些关于关节的健身方式，因为本身关节已经松弛了，如果进行一些比较强大的运动，很有可能伤害到自己的身体。

4，宝妈是一个特殊群体，也不能看着别人瘦下来自己瘦不下来而不开心，心情不好是一切疾病的根源。

那么为什么自己这么胖，而对方胡吃海塞也不胖呢？

这就是体质的问题，举个栗子：

近期美国研究会做了一个易瘦体质的人如何增重的实验。参与实验的志愿者都是生活中说的吃不胖的典型。在一个星期内他们被提供各种高热量食物，而且还要求减少运动，步数不超过5000步每天。就这样过了一个星期，体重增长不明显，最多只涨了3千克。

一个月后，没有一位志愿者出现超重状况，增长目标也没有实现。

研究人员发现，对于这些人来说，高热量食物对于他们没有吸引力，勉强吃那些食物只是为了增重，另外一个原因就是他们吃的越多，基础代谢就越快，所以出现脂肪增加不明显的情况。

而对于生活中肥胖的人来说，因为脂肪细胞会堆积在一起，清除他们几乎不可能，它们只是在不停地储存脂肪，所以小时候肥胖的孩子长大后也有很大的几率肥胖。

产后肚子恢复最佳时间你知道吗？告诉你产后肚子肥胖怎么办？减肥不仅仅是改变，更是为了证明自己，让自己也能在短短的一生中有能力去选择不一样的人生。虽然我们不能改变自己的年龄，但是可以改变自己的体型,减去自己的大肚子，你瘦了，整个世界都亮了，你一定想到了瘦下来会发生什么，让HICIBI成为你的好伴侣,思考与行动,才能维持持久的标准体重与健康身体!产后肚子恢复最佳时间你知道吗？告诉你产后肚子肥胖怎么办？