你有没有这样的情况?小时候,你有一件特别开心的事情,回家告诉妈妈。说的过程中,妈妈一直在忙着手里的事情,说完后,妈妈说:“这有什么的。”你听后,心里有种怪怪的感觉,反正不太舒服,你也不知道是为什么。
这种情况就是你和妈妈的沟通中,没有得到回应,从而让你升起愤怒的情绪,只是小小的你无法辨别。这就是今天我学习的《武志红的心理学课》中的“让声音流动”。
回应别人的话,也是需要学习的。女儿刚进入青春期后,我因为不学习不看书,常常不知道要怎么回应她说的话。比如,上初中后,学业压力大,她常常跟我说:“不想上学,不想上学。”当时的我就不知道要怎么回应她的这种厌学情绪,只能对她笑笑不说话。现在学习部分心理学,并且看了一点点书后,我知道她这是在发泄情绪,会顺着她说:“学习好辛苦的,不想上学很正常,要不我们就回家,不上学了吧。”此时她的情绪被看见了,内心得到满足,反而会安慰我:“算了吧,不上学将来怎么办呀?自己都养不活自己。”
你可能会问:“那我要怎么学习,才能给别人适当的回应呢?”我觉得要学习一点点心理学知识,还有一个就是多看书。心理学知识,有助于分析别人说话的原因,书籍会丰富你回应别人时,说话内容的素材。
愿我们都能学会回应别人的话。
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