【一、内在心理状态】
【今天的功课】
【二、体重称的变化】
【三、所有饮食】
早上:
中午:
晚上:
【四、排泄和感受】
【五、身体特别感受】
【六】天气
【作业1美颜瘦身习惯评估表】
【作业2】
【作业3】
【内在感受】
本文标题：第10天
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