艾小满 艾制良品
一、万病瘀为根
人的寿命取决于各个系统（组织和器官）的使用寿命，而各个系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度。那么，影响各个系统衰老速度的根本原因又是什么呢？就在于经络的瘀堵程度！
经络作为气血的运行通道，内联五脏六腑，外联四肢百骸，一旦经络瘀堵，气血就会瘀滞，脏腑就会失调，百病乃变化而生。
举例说明：
“瘀”在人体大部分的络脉和肝胆胃经之中，就会引起高血压；
“瘀”在大脑血管中和循行于头部的诸条经脉中，就会引起脑动脉硬化；
“瘀”在心脏的血管之中和心及心包经之中，就会引起心血管疾病；
“瘀”在胰脏和脾胃经脉之中，就会引起糖尿病；
“瘀”的时间过长、范围过广，就会形成肿瘤；
……
所以，中医有这样的说法：万病皆生于瘀，人体衰老、死亡的过程就是经络不断瘀堵的过程。
二、这三种瘀毒，致衰又致病
医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类：瘀血、水湿、食瘀。理论上，这三种瘀毒皆可导致人体的一切疾病。
三、如何自查三瘀？
1、瘀血
症状：面色晦暗，呈黄褐色；形体羸瘦，咋吃也不胖；常感到饿，刚吃过一顿，结果又饿了；容易忘事、情绪烦躁抑郁波动大；皮肤容易瘙痒、腹部痞硬隐痛、大便颜色经常偏暗偏黑。
2、水湿
症状：眼袋大，五官、四肢浮肿；宅，不想动不想说话；舌白淡胖嫩、舌边有齿痕；白带清稀；小便不利、黄疸、心下满闷；很渴却不想喝水，或想喝水，喝了却不解渴，还会胃腹胀。
3、食瘀
症状：头发和面部易出油；皮肤粗糙不清爽，长横肉；口臭、便秘、大便粘滞、屁多便臭、胃腹部胀满；吃完午饭马上犯困，不休息整个下午都会难受；易磨牙、打鼾、说梦话、鼻息粗重。
四、如何借助艾灸排出三瘀？
1、瘀血
人体自带活血化瘀的穴位，建议取穴：膈俞、血海、曲池、三阴交、复溜等。
艾灸这几个穴位，借助艾火的热力和药性，可以促进周身血液循环，活血化瘀。
此外，对于因外伤导致的瘀血，可以直接熏灸患处30分钟以上，不但可以消炎杀菌，还可以预防破伤风和破瘀消肿等。不过，最好不要冰敷伤处，以免留下后遗症。
2、水湿
人体有几个健脾祛湿的穴位，建议取穴：脾俞、中脘、足三里、阴陵泉、承山、丰隆、解溪，坚持艾灸，不仅能健脾祛湿，还能提升身体元气。
3、食瘀
明代医家张景岳有云：盖阳结者，邪有余，宜攻宜泄者也；阴结者，正不足，宜补宜滋者也。“阳结”就是实性便秘，“阴结”就是虚性便秘。可见，病机不同，施治方式也不同。实性便秘以清热去火、消食导滞为治疗原则，虚性便秘以温阳益肾、补益气血、滋阴润燥为治疗原则。实性便秘取穴：主穴：大肠俞、天枢、支沟、上巨虚；配穴：曲池。
虚性便秘的主要症状：气虚无力、畏寒肢冷、面色无华、心悸眩晕等，一般以孕产妇、儿童、老人、病人、体弱者为主要人群。
小贴士：按压上巨虚，分清便秘虚实便秘患者按压上巨虚会有明显的压痛感。如果是实性便秘，上巨虚往往有一个很硬的鼓包；如果是虚性便秘，上巨虚往往有一个凹陷。
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