因为疫情原因，孩子不能上学，经常会看完动画看网课，看完网课还再看一会电视，有的时候还会玩会学习机。
在这个智能设备普及的时代，完全禁绝电子产品是不现实的，但电子屏幕时间过多，不单可能影响孩子的视力，也会让孩子对其它事情失去兴趣，影响到语言、社交和认知的发展。
经过我盘点后发现，我家大宝每天的屏幕时间大约为三小时：英语启蒙0.5小时，科学课0.5小时，动画乐园1小时，陪奶奶看电视差不多一小时。
其实总的屏幕时间应该已经超过了三小时，因为我不确定我不在的时候陪奶奶看多长时间的电视。为了保护孩子的眼睛，我必须要对这种现象做出改变。
首先我们需要反思一下原因：
是因为家人总拿手机哄孩子，让孩子过早接触了电子产品？
是因为给孩子看的内容吸引力过大，以至于孩子产生了依赖？
是因为我们在电子产品的态度和规则上总是摇摆，让孩子觉得总有还价的余地？
是因为没有给孩子有质量的活动，以至于孩子觉得只有电子产品能给他带来快乐？
还是因为我们没时间陪娃，所以总依赖于孩子在看电子产品时，能够解脱片刻？
每个家庭的情况都不一样，所以我们需要找到具体原因，才能更有效的解决问题方案。
对于我们家来说这几种现象都存在，最主要的是我们没有高质量的陪伴孩子。所以说，要想改变孩子依赖电子屏幕的情况，首先需要改变的就是我们自己。给孩子奶奶商量了一下，让奶奶尽可能的看电视回放，并且把看电视的时间做出调整。在大宝上英语和科学课的时候，还有下午睡觉的时候奶奶看电视，六点后我来带孩子奶奶随意。
那我们家是怎么做的呢？
提前协商：去掉学习的一个小时没办法缩减，我们把自由时间分成两次上午一次，下午一次，这时候喜欢看什么都可以，学习机上的内容随便选。提前说好，心里有准备，接受起来没那么难。
反复提醒：孩子本身的自控力尚在发展中，要求她们到时间主动观是不可能的，我会在她看的时候耐心提醒，爸爸就更省事了，直接设置提醒该喝水了，到时间了该出去活动了。
转移注意力：在生活中多安排一些适合孩子玩的活动，最近在鼓励孩子奶奶和孩子一起做游戏，说反义词啊，你比我猜啊什么的。更增加了一些桌游，让孩子自己闯关，现在看来还可以，因为是新游戏所以比较有兴趣。
最重要的是我们做家长的一定要在孩子面前少用手机，多点耐心。言传不如身教，如果我们自己做到了，我相信我们的孩子也能够做到。
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