读前思考：
究竟什么是好的婚姻关系，好的婚姻关系不是雪中送炭而是锦上添花。
【书名】《亲密关系》
【作者】克里斯多福·孟
【阅读日期】2020.11.17
【阅读页码】第二章
【阅读感悟】
1、小的时候我们家住在一个有院子的平房里，我坐在院子里，经常会看到月亮，月亮旁边经常有一圈朦朦胧胧的光，很梦幻很美，那时候我知道那个叫月晕，预示着第二天可能起风。但那时候我并不知道月亮本身不发光。
你喜欢上一个人的时候，大概就是觉得他整个人都在发光！
关系中，当我们喜欢一个人的时候，会幻想很多光环，而在这本书里的月晕我理解是对一个人的不切实际的幻想。
2.第二章主要是情感之旅，吸引磁场，制造梦想的机器，期待是通往地狱之路，压力失望和愤恨这5个章节来组成.
两个人刚刚产生温暖的链接的时候，那是最美好的时候，情感是来自人类爱与被爱的基本需求，这个主要的动机，就构成了人与人之间的吸引。
但是，相爱容易，相处难，发展亲密关系并没有想象中那么容易，我们会发现，我们的梦中情人实际上跟我们的期待还有很大的差距，所以说期待是通往地狱之路，但是在亲密关系中，怎么可能没有期待呢？我们很希望对方能够懂，我们希望对方能够支持，我们希望他能够无条件爱我们。
如果我们在亲密关系中感到失望，愤恨，一定是因为我们对对方有所期望。
他如果能每天陪我，我就会很快乐。
如果他能帮忙分担家务，我就会很快乐
如果她能够善解人意就好了
这样的亲密关系中，最悲哀的事，哪怕是我得到满足，我们也不愿意去爱对方，紧紧抱着需求不放。开始憎恨，失望。这里书中也提到一个很好的问句“我需求到底是什么?我自己能不能满足这个需求?”
如果不能把这个力量拿回来，一直向外索取，就像骑士寻觅圣杯一样，注定要失败，因为圣杯的所在，正是骑士们认为最不可能的地方就是他们的心中。
以前经常因为告诉了对方，对方忘记晾衣服而火冒三丈，并升起一大串愤恨，“洗了你不晾，晾了不收，收了不叠，叠了不放!”
我需要他帮忙晾衣服。就这么简单。
后来我想明白了，我问自己“我还可以做些什么”，我想还有改进空间，我晚上睡的早，洗衣机衣服还没有洗完，我就把家里喝水的位置用A4纸写上“洗衣机有衣服，晾一下”，在手机充电位置也写上大字，他晚上遛弯回家以后哪怕忘了也一定会看到我的字条，早上起来，衣服果然妥妥挂在阳台，我觉得我实在是太棒了，嘻嘻。
【最爱金句】
如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己的内心找到你真正需要的事物，摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱，然后你能和对方分享的事情更多了，学会接纳你的伴侣，（并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我。
你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你的心中。
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