《科学学习》之精修勤练 为什么会有用
文/于菁
作于徐家汇（上海）
人在从事一份职业多年后会遭遇瓶颈与天花板，尤其对于人到中年的家庭与社会中流砥柱来说 这种倦怠犹如魔咒。前几天和朋友聚会，聊到“知行合一”，人须在事上磨练做功夫乃有益，于是想着写一些自我的梳理和反思，权当是一种内观。
在法律界，通常意义上的法律思维 即一种行为习惯的养成，是一个极其缓慢的过程。在语言上是法律用语规范，准确之于法治建设的价值一定为正向和正面。日常工作中务必自觉做到更好 ，“法言法语”常用常更新。潜意识上一定是自觉：我们怎么说，对公众会有潜移默化的影响，尤其对身边人和家人。在形成法律思维的过程里，最常用的就是“精修勤练”。在西方语境里，deliberate practice 是专业化养成的必经之路，定义为 为了超越现状 而在某一项特定的技能或者概念上集中精力学习和练习的学习方法。这，也恰恰是我在自查自醒中悟道的 point之一。
在探讨方法论之前，先思考 精修勤练为什么会有用？
如同黑咖啡，喝了ta为何一定会提神，恍若突然醒悟
1，将技巧和概念自动化，执行起来可以更快 更准 更稳定，花费更少精力。这一过程可以让我看见活动中的新规律，释放更多认知资源来尝试更复杂的任务；
2，精修勤练可以重组一个领域的知识。举例，根据概念之间的逻辑关系而非表象相似性，来将物理概念进行重新分类。在实际操练里，分为几个层次：
(A) 要以目标为导向，集中练习某项特定技能。比如西班牙语听力，在熟悉了基本初级词汇和动词变位后，再明白一些阴阳性，就可以开始大量听基础的对话和小短文的朗读。过程中最重要的是在听——精听——抓动词——明白大意——精听——比对原文——精听 这样的循环里不断强化语感和动词 名词的搭配规律。
(B) 以作家想提高写作水平来说，初步可做的事情：找出之前作品中使用被动语气的句子，尝试将它们全部转化为主动语态的句子。然后，找一位自己最喜欢的作家，寻找最喜欢的段落，模仿写作的规律，反复练习，写完后 比对原文，做修改。反复，再反复。
(C) 突破现有水平，找自己最别扭的地方下手，如你弹钢琴，总在某些曲目上困难重重，那么只有在练习一首曲子时在感觉最喘不过的那部分反复练习，而不是弹得最顺的部分。
随着 时间推移，精修勤练能够改变我们的旧有知识结构和思维方式，从而更专业 更高效地应对常见任务。在完成的基础上，达到流程化 自动化，并不断迭代。
（文字 成于2018-10-01 简化后写于2018-10-11）
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