教练——开启人生轻松满足的秘钥

作者: AHa雅涵Ani | 来源:发表于2017-10-09 01:51 被阅读130次

无比感恩地以教练团团长的身份，亲历了二期五维教练训练营的2天集训。

20171007-五维教练训练营二期

结束前，高萍教练引导大家每人随机抽取一张彩虹卡，同时围成一个大圈，挨个儿自由分享自己2天学习的一个收获和彩虹卡的内容。我抽到的彩虹卡内容是：

“我现在选择生活得神采奕奕！”

不由得会心一笑：哪里是现在才Make the choice？早就是了呢！

我由衷地分享：收获太多。若只讲一点，那就是大道至简。也许陈序老师不知道，正是去年11月参加了五维教练训领导力的学习，才使我从近乎陷入泥潭的状态中走了出来，之后就再也没有回去过。“我是一切的根源，爱是一切的答案”，第一次看到这句话是高萍教练的微信签名。参加讲师训练营时，陈序老师分享说是链接一切的美好。真实的人=没有期待+没有故事+（悦纳）当下。相信大家，有一天，我们真的会发现，这一生，就是搞定自己的过程。无论面对怎样的人和事，都不足以影响我们去追求并且实现自己人生的轻松满足，成功快乐。

无可比拟的“教练”魔力

若不是与五维的这场美丽邂逅，我或许还在哪个未曾听说“人人都可以成为教练”的“外太空”悠悠荡荡呢！践行教练的这一路走来，真的感受到了“惠己及人”的魔力。

再次重温高萍教练分享的教练定义，更加坚定了这一条“修己达人”的不归路！

ICF教练定义：

在与客户建立的伙伴关系中，教练通过突破思维，激活创意，支持客户最大程度发挥其个人潜能。

ICF 教练定义

所谓伙伴关系，好比客户和教练是在一起划船，而“水”就是伙伴关系。

要面对的一个真相是，每个人都会有林林总总的惯性使然，这些都是过往大大小小的经历自然形成的某一种烙印。从某种程度而言，它们也是我们习惯安住在里头的舒适圈。而所有我们当下想要的，一定是超越舒适圈的。要打破舒适圈，改变惯性，必然会有不适。而且，需要建立新的强有力的经历和体验。这就好比原本出门向右走的惯性，一定是可以通过假以时日的训练，建立起出门向左的新的习惯。

所谓突破思维，激活创意，是指教练过程=新觉察+新行动。

每个人内在有很多的泉眼，教练的工作就是帮助拨开淤泥、水草，创建对方内在的觉察。脑海里不由得出现，刚刚游玩过的那个拥有一万多个热喷泉的黄石公园：哇喔！每个人的内在是一个多么巨大的能量池呵！

黄石公园

教练只是回音壁，要保持中立，与客户同在的状态，唤醒客户内在的声音。运用来源自Paul博士的3F倾听理论，帮助客户穿越Fact事实，即脑中心的认知，这是我们看外界的人和事的惯用方式。感知对方的Feel心情，即心中心的情绪。感知对方的能量Focus，即行动中心，就在我们的腹部，好比每一个婴儿都孕育自母亲的肚子，这是新生力量的起源，找到启动对方能量的关键词。

要避免对方沉浸在事或者话题上，帮助对方切入到“人”。从客户的肢体、声音....，来关注并感受到客户能量的变化。捕捉关键词，唤醒客户内在的发动机，使客户自己产生共鸣。因为唯有内在能量的提升，脑中心才会开启新的觉察。