无比感恩地以教练团团长的身份，亲历了二期五维教练训练营的2天集训。
20171007-五维教练训练营二期
结束前，高萍教练引导大家每人随机抽取一张彩虹卡，同时围成一个大圈，挨个儿自由分享自己2天学习的一个收获和彩虹卡的内容。我抽到的彩虹卡内容是：
“我现在选择生活得神采奕奕！”
不由得会心一笑：哪里是现在才Make the choice？早就是了呢！
我由衷地分享：收获太多。若只讲一点，那就是大道至简。也许陈序老师不知道，正是去年11月参加了五维教练训领导力的学习，才使我从近乎陷入泥潭的状态中走了出来，之后就再也没有回去过。“我是一切的根源，爱是一切的答案”，第一次看到这句话是高萍教练的微信签名。参加讲师训练营时，陈序老师分享说是链接一切的美好。真实的人=没有期待+没有故事+（悦纳）当下。相信大家，有一天，我们真的会发现，这一生，就是搞定自己的过程。无论面对怎样的人和事，都不足以影响我们去追求并且实现自己人生的轻松满足，成功快乐。
无可比拟的“教练”魔力
若不是与五维的这场美丽邂逅，我或许还在哪个未曾听说“人人都可以成为教练”的“外太空”悠悠荡荡呢！践行教练的这一路走来，真的感受到了“惠己及人”的魔力。
再次重温高萍教练分享的教练定义，更加坚定了这一条“修己达人”的不归路！
ICF教练定义：
在与客户建立的伙伴关系中，教练通过突破思维，激活创意，支持客户最大程度发挥其个人潜能。
ICF 教练定义
所谓伙伴关系，好比客户和教练是在一起划船，而“水”就是伙伴关系。
要面对的一个真相是，每个人都会有林林总总的惯性使然，这些都是过往大大小小的经历自然形成的某一种烙印。从某种程度而言，它们也是我们习惯安住在里头的舒适圈。而所有我们当下想要的，一定是超越舒适圈的。要打破舒适圈，改变惯性，必然会有不适。而且，需要建立新的强有力的经历和体验。这就好比原本出门向右走的惯性，一定是可以通过假以时日的训练，建立起出门向左的新的习惯。
所谓突破思维，激活创意，是指教练过程=新觉察+新行动。
每个人内在有很多的泉眼，教练的工作就是帮助拨开淤泥、水草，创建对方内在的觉察。脑海里不由得出现，刚刚游玩过的那个拥有一万多个热喷泉的黄石公园：哇喔！每个人的内在是一个多么巨大的能量池呵！
黄石公园
教练只是回音壁，要保持中立，与客户同在的状态，唤醒客户内在的声音。运用来源自Paul博士的3F倾听理论，帮助客户穿越Fact事实，即脑中心的认知，这是我们看外界的人和事的惯用方式。感知对方的Feel心情，即心中心的情绪。感知对方的能量Focus，即行动中心，就在我们的腹部，好比每一个婴儿都孕育自母亲的肚子，这是新生力量的起源，找到启动对方能量的关键词。
要避免对方沉浸在事或者话题上，帮助对方切入到“人”。从客户的肢体、声音....，来关注并感受到客户能量的变化。捕捉关键词，唤醒客户内在的发动机，使客户自己产生共鸣。因为唯有内在能量的提升，脑中心才会开启新的觉察。
3F倾听
忽然想：要帮助客户从关注事或话题的状态中拉回到对“人”的关注的缘由是：因为事件或者话题本身，客观上是已经存在的事实了。所谓存在即合理，对于所有客观存在的人或事，我们能做的除了积极地直面、应对、处理、放下，还能做什么呢？所以，唯有拉回到对“人”的关注，才有可能重新找到“活路”。
诸如天要下雨，娘要嫁人；屋漏偏逢连夜雨等等。SO WHAT？明天不还是要继续吗？日子不还得过吗？真正的自由，不就是，无论外界人事物如何，我们都有选择的权利，都能让自己有得选嘛？！这就好比【方向不对，努力白费】的道理一样。纠缠于现实的事或者话题的话，就会在客户自认为的困境的泥潭里越陷越深！
是遭遇了困境还是迎接福报的到来？是面对了人渣还是迎来了度你的贵人？倶在一念之间。
所谓发挥个人潜能，意即客户的改变是发生在教练约谈之间的。这就好比不积跬步无以至千里。一切或是水到渠成，或是“随风潜入夜，润物细无声”。
发挥个人潜能
高萍教练分享，人的内在成长的历程，从碌碌无为到有所为，真正可以让人的能量有所绽放的，是有所不为，直到无为，即顺其自然。
内在成长历程
ACC是有所为；PCC是有所不为。MCC是无为。
山头是放下掌控，放下小我。这里有很多对他人的期待和想要的自我的证明。需要更多更深的自我的觉察，如何跨越这个山头。
永远记得高萍教练的分享：“人有三度诞生：受精卵形成一刻；胎儿从母体诞生一刻；把自我觉察形成习惯，开始有觉知地活着的一刻。”
哈佛心理学博士，索尼娅·柳博米尔斯基的《幸福有方法》中说：“我们50%的幸福是天生的，由基因决定；10%的幸福由生活环境决定；剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40%。”
“教练”恰恰是帮助我们开启这40%的成功秘钥。就连比尔盖茨2015年在TED分享时，开篇的第一句话便是：“每个人都需要一位教练。Everyone need a coach.”
每个人都需要一位教练
古人云，听君一席言，胜读十年书。如果能有一次和大师级教练空中相遇的机会，亲耳聆听殿堂级的分享，是不是堪称2017年度的“最美邂逅”呢？
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