积极乐观可以提升抵抗力
美国威斯康星大学的戴维斯博士做过一个实验：寻找52名同龄志愿者，均接受预防流感病毒的疫苗，然后将他们分为两组，要求他们在一段时间内，一组记录下自己最快乐的事情，另外一组则专门记录自己最为悲伤沮丧的事情。
研究结束后分别检查两组人员流感病毒抗体含量，发现：第一组“记录快乐事情”的志愿者的抗体含量远远高于“记录悲伤事情”的志愿者。
背后原因：大脑皮层有一种名为皮质醇的物质，也被称为“压力荷尔蒙”，会随着我们感受到的压力增加，它会降低免疫力。
但是，积极情绪会减少压力荷尔蒙，从而保护我们的免疫力，让乐观者生活的更加健康。
积极心态，做好防御
我们积极防御，少出门，戴口罩，不聚会，极力降低相互感染的几率。生命重要泰山，做好自身防护，就是为国家做贡献。过分担心焦虑，会降低抵抗力，也会让我们生活质量下降。
我总是喜欢用接纳力去解释遇到的问题，面对疫情，我们只能接纳，然后积极面对，一味地沮丧悲观不能解决任何问题。我们要做的事积极防御，做自己该做能做之事。
相信我们伟大的国家，相信我们众志成城的能力。有那么多白衣天使无畏付出，有那么多共产党员坚守疫情一线，有那么多硬核民众狙击疫情。胜利一定是属于我们的。
珍惜当下，上天会给我们另一种恩赐
说实话，每天醒来第一件事就是看疫情信息，也很想为抗击疫情做点什么。孩子也挺听话，在家不出门，睡觉、看电视、打游戏。过完初七，老师就开始了网上教学。我也坚持上班了，虽然国家规定假期延续，我想如果有需要，我可以多做一些事情。
阳光明媚，不能出门的信息时刻提醒着疫情的严酷。坐在屋里，隔着窗户晒晒太阳也挺好。每顿饭都是一家人在一起吃，难得的机会。孩子大了，平常都是自己出去玩，自己买饭吃，我是掏钱的。除此，几乎没有被需要的感觉。现在，不能出门，一家人在一起的时间长了，而且孩子的好也变现出来了。儿子会自己做饭吃，知道把锅碗刷了。妞妞也会自己控制时间，列出寒假作业计划，每天做作业。还会帮忙做饭，自己剥蒜，切土豆丝，帮忙炒菜，吃着自己炒的土豆丝，就是香，比平时多吃了不少。
疫情带给我们的不只是焦虑不安，不只是不断增加的冷冰冰的数据，还有无私的大爱，还有不经意的温暖，还有难得的相伴，还有成长的脚步。
无论疫情持续多久，都是我们人生中短暂的经历。不如从现在开始，从容面对，做好防护的同时，做点让自己开心的事，感受生命中不同的旅程！
网友评论