时间很快马上行动
我们大部分人都有拖延症，习惯把事情拖到最后一刻才做。我们经常对自己说，“哦，这件事情我肯定会做，但不是现在”，“这个星期晚些时候我有时间，那个时候再做”。诸如此类，我们总是给自己各种理由拖延，甚至会打着效率的名义名正言顺地拖延，自以为是地坚持最后一刻的效率更高。
正如史蒂芬·普莱斯菲尔德(Steven Pressfield)所说，“我不会告诉自己，我永远不会写我的交响曲。”相反，我会告诉自己“我要写我的交响曲，从明天开始写”。有时候，我们甚至会认为推迟做某件事的效果更好，因为我们能得到更充分的休息，做更充足的准备。
但事实上，等待的过程只会增加我们不做某一件事的概率。生活中有各种各样的事情不断出现，打扰我们原本的计划。还有一个事实是，我们可能没有足够的幸运去拥有明天。
就像塞内加在《论生命之短暂》写的那样：拖延是对生命最大的浪费，它让生命流逝，并通过承诺未来以否定我们的现在。生活最大的障碍就是期望，它过于依赖明天而忽视了今天，让整个未来都存在于不确定性中。所以我们需要立即行动，进行生活。
你永远也没有办法预测未来。所以现在、此时此刻是你回复邮件、阅读一本书以及锻炼身体的最佳时机，不要浪费这个时机。
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