刚刚,火山爆发了。我在静静的看。
临睡觉的时候,儿子要跟我们一起睡,妈妈不同意,我猜儿子是嫉妒妹妹跟我们一起睡。儿子在那嘟囔,还要他的褥子,把他妈妈也惹火了,火山爆发了。
我注意到三岁的妹妹还在旁边,困了也马上要闹了,看了一眼妈妈,你来陪着睡?我征询她的意见,她说,你搂着睡吧。我说好,我注意到她跑到沙发上躺下了。
妹妹睡觉也不踏实,一会这一会那的,我跟她说,妈妈跟哥哥吵架跟你没关系,翻来覆去,我还有一部分心思再外面,留心听他们怎么互动。
好不容易哄睡了,过来看看妈妈,她心情平静多了,我说,你比以前进步多了,你是怎么做到的呢。她说看见自己发火了,但是想不明白,我说看见就好,我也接纳自己想不明白,这就是改变,慢慢学习。又拿出笔记看了一下,帮她分析,让她接纳自己,我观察到她的眼泪流出来了,心里的石头落了地。我跟她说,最近我的情绪少多了,平静多了,上的课有作用,关键在坚持,会越来越好的。结尾借用天安老师的一句话,万物皆有缝隙,那是光会照进来的契机。
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