美文网首页
德芬推荐

德芬推荐

作者: 漫漫 | 来源:发表于2021-01-26 06:16 被阅读0次

6:关注

    从1到5,焦点都是自己,从6开始,焦点转向对方,这是爱的标志。1到5是被爱,6到10是爱。

    喜欢是因为他给我带来快乐,依恋是为了让他天天守着我,占有就是不许他和别人好,交易就是我得做点什么以便让他对我更好,这四个等级都是以他对我好、我开心为目的,所以是被爱。被爱就是索取和接受,属于“缺乏性需要”,是因为心理出现了赤字,是缺爱的结果。

    真正的爱是“丰富性需要”,其特点是付出,在付出的过程中得到快乐。一般来说,只有缺乏性需要得到适当满足以后,才会产生丰富性需要。缺爱的人是不懂得怎么去爱别人的,他们只会索取,不会给予,眼里只有自己。那么,什么才是真正的爱呢?首先,爱一个人必须以他为中心,深切地关注他,把他装在心里,密切注意他的一举一动,就象母亲对待婴儿一样,“我的眼里只有你”。相反,如果无视对方的存在,对他漠不关心、一无所知,那就不是爱。

 7:共情(理解,揣摩,牵挂)

    我们不但要关注对方的一举一动,还要关注和了解他的内心感受,他是不是不开心了?为什么不开心?他的烦恼是什么?他需要什么样的帮助?这就是“共情”。

    没有关注就没有共情。对人不理不睬,不去观察他的言谈举止,怎么能够知道他的内心感受?所以说,关注是共情的前提。但是,有了关注不一定就能共情。有的人观察能力很好,却读不出对方的内心感受,因为他没有进入到对方的内心世界。

    人本主义把共情定义为“设身处地的理解”,精神分析则把它定义为“替代性内省”,意思都是进入对方的内心世界,体验他的体验,感受他的感受,或者代替他去体验和感受,以便摸清他的内心活动。

    从某种意义上讲,共情就是揣摩,但其目的是了解他,以便更好地帮助他,而不是为了讨好他,使他更加爱我。换句话说,同是揣摩,共情是为他好,讨好是为自己好。

    牵挂也是一种揣摩和共情,很想知道他怎么样了?过得开心吗?需要帮助吗?

 

8:支持(帮助,优质服务,热情)

    有了共情,我们就能知道对方需要什么,应该怎样帮助他。只有这样,我们才能为他提供最优质的服务,我们的帮助才是有的放矢,对他确有好处,能够让他开心。许多人帮助别人不是从对方的需要出发,而是把自己喜欢的东西强加给对方,原因在于缺少共情。没有共情的帮助是无的放矢,强人所难,令人痛苦不堪、有苦难言。这种人对人很热情,喜欢帮忙,可是人家不领情,对他避而远之。不过,与冷漠相比,热情更接近爱。不管效果如何,爱心可嘉。

    每个人都乐意为心爱的人做些事,如果这样做是为了让对方更爱自己,那就是交易;如果这样做仅仅是为了让对方开心,不求任何回报,那就是真正的爱。换句话说,爱是无偿服务、义务劳动,因为付出而满足,不需要额外的报酬。

    帮助可以是物质的,也可以是精神的。精神帮助就是情感支持。

相关文章

  • 德芬推荐

    6:关注 从1到5,焦点都是自己,从6开始,焦点转向对方,这是爱的标志。1到5是被爱,6到10是爱。 喜欢是因...

  • 12月18日

    今天上英语课,美女老师推荐我们假期有时间可以看看张德芬的书。推荐理由是张德芬的书卖的很好。 我一看到张德芬就想到了...

  • 《你的生命有什么可能 》成长,长成为自己的样子

    拿到这本书看封面倾情推荐:张德芬 ,瞬间感觉很亲切,今年刚好在樊登读书活动上看见德芬老师,北京唯一一场-遇见德芬遇...

  • 追忆

    经朋友的推荐,关注了“幸福芬空间”,因为以前听朋友们推荐,要想治愈童年,要想走出原生家庭的影响,可以看看张德芬老师...

  • 第四天作业(还好在我迷茫时遇见你)

    还好在我迷茫时遇见你 ——读张德芬《遇见未知的自己》 张德芬的小说《遇见未知的自己》是在友人极力推荐下拜读的...

  • 《我们终将遇见爱与孤独》:(感悟总结)

    文/亭玉子 01 去年一位朋友给我推荐德芬老师的作品——《遇见未知的自己》,当时我对德芬老师并不了解,百度了以后才...

  • 对自己“狠”一点也许就能涅槃

    今天读张德芬的书《我们终将遇见爱与孤独》,她的文字有一种神奇的疗愈效果,推荐大家阅读。在书中张德芬提到了自己的抑郁...

  • 读书随笔3《深夜加油站遇见苏格拉底》

    推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️ 难度指数:⭐️⭐️ 试用对象:喜欢探索心灵开悟,喜欢张德芬《遇见未知的自己》系列,喜欢...

  • 《亲密关系》读后感(6.22)

    这本书是张德芬翻译并推荐的一本书,而张德芬的《遇见未知的自己》让我开始了自我的探索旅程。关于亲密关系,一直是我比较...

  • 2021-03-26

    今日书籍推荐: 张德芬强烈推荐!“全民阅读”的先行者樊登读书会热泪推荐! 3000万畅销书心灵导师露易丝.海继《生...

网友评论

      本文标题:德芬推荐

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bfeguktx.html