想到就去做,是缓解焦虑的良方。
晚上,如果两个娃到11点才上床,我就开始焦虑了。
每天,没有完成娃学校老师布置的陪伴、监督任务,我就开始焦虑了。
每当,该做的事直到临睡前还没做完,我就开始焦虑了。
常常因为没有想到就做,而是等一会、再等一会就去做,通常,又会遇到计划赶不上变化。于是,总是在焦虑,总是在内疚与自责。
今天,说做就做。早晨起床先刷题。中午督促小天整理书包里新发的书本。下午陪伴背小古文、小天练字、阅读,晚上陪小天点读。
在对小天的陪伴与督促中,坚持温和而坚定、坦诚相待,母子关系真的变得平和不少。
我不发脾气,小天也不发脾气。小天不发脾气,我也没脾气了。
母子关系,进入良性循环。
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