因为武汉疫情在家躺尸颓废7天后的觉醒规划!!!!
Ten days plan!!!!!
1,睡到自然醒(避免午睡)
2,醒后小拉伸,喝一杯白开水(可以的话蜂蜜水)
3,晾衣服 or 准备早饭
4,早饭+洗碗
5,听下bbc
6,接下来都是日语时间,日语一天一课,争取放假期间完成L2!!!!
7,晚上至少一个小时瑜伽
因为武汉疫情在家躺尸颓废7天后的觉醒规划!!!!
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1,睡到自然醒(避免午睡)
2,醒后小拉伸,喝一杯白开水(可以的话蜂蜜水)
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4,早饭+洗碗
5,听下bbc
6,接下来都是日语时间,日语一天一课,争取放假期间完成L2!!!!
7,晚上至少一个小时瑜伽
本文标题:颓废后规划
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