这几天又重拾起《生命的重建》这本书，开始细细品味。
每天临睡前翻个几页，或者在周末的某个时刻，随手翻翻，滋养下本就丰盛却自感匮乏的心灵。
最近发现体重上涨了，早上还不愿起床，睡得多了，睡眠质量反而不高。
明明知道要看书，却还是忍不住刷视频，这无处不在的视频啊，处处诱惑着我。
每天日更也只是为了完成，敷衍了事，没想过要去提高写作水平。
明明有很多事要做，却偏偏选择及时行乐。不觉陷入时间黑洞里， 荒废以后，又觉得挺可惜。
那些我觉得应该做的事，都让人觉得很沉重，这也是逃避的原因吧？
书上说，所有的问题都可以归结为一个问题：那就是不够爱自己。
总在挑自己的毛病，就是觉得自己不够好。越想变得更好，越是不愿接纳现在的自己。
原来，我不够爱自己，才会一直怪自己。觉得那么多应该的事，而我却没做。
明明知道要做，却固执地与自己对着干。把所有的力量都放在纠结内耗上，从而缺少前行的力量。
现在，我开始尝试着把“应该”换成“选择”，给自己做选择的余地。
告诉自己：无论我做出什么样的选择，对我来说都是当下最好的选择。
可以变得更好，而此时此刻的我，一定是最好的。人生拥有这份自信，弥足珍贵。
昨天晚上就在心里说：假如我想变得更好，那么我可以选择在早上六点的时候起床练瑜伽。
果然，早上很轻松地起床了，毫无压力。不象平时，按了闹铃，去了厕所，回来的时候告诉自己：我好累了，还想再睡会。
看来，这种方法是可行的，尝试着熟练运用，再推广到工作生活的各个方面。
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