你听过风的声音吗

你听过风的声音吗

[聆听与舒展]

我们今天进入聆听的部分

1.听

就现在，你所在的场景里，

你能听到多少种声音？

飞机划过天际？空调滴水？

干树叶被风吹着划过地面？

楼下几只狗狗在打闹？

听到就让他们过去，心中记着三个字。

2.四拍交响乐

我记得小学音乐课也有这种练习，

当时我们用沙锤，三角铁一类的，

这次我们先用自己的身体或者声音，

再配乐器，就更多可能，更好玩。

3.合唱

这是自由发挥的合唱，

我想起昨天集体做的集体结构的练习，

有能量传递和涌动时，整个结构就变化，

每个人唱念坐打都不同，

那合唱就千变万化。

4.起舞

每种乐器都有自己的属性，

踏着不同的乐音起舞，

我配合老师演奏"下雨"，图5，

时而和风细雨，时而瓢泼大雨，

伙伴们舞的尽兴。

5.踏歌起舞

手碟的声音很空灵，

老师给的节奏很明快，

我们聆听演奏画出自己的内心，

然后用肢体跳出自己的画作。

这一切，都在自己的呼吸里，

心里都默默记着"三个字"，

内在的自我坚定不移。