一、过去行动总结：
1.【自我管理】完成近三次结构化思维得提炼，收获主动去思考的习惯，当前感觉傍晚到晚上要做的事较多，包括对事物结构化提炼，总结，和感恩练习和熊猫小课（今天已结束），而且每项需要用心投入，加上晚上加班时间不足。因此结合自己时间后续改进行动最好不超过二个，最多三个。
二、今天感受和体会：
1.【自我管理】今天完成熊猫小课学习，对时间管理三点收获：
①，临时事务以两分钟为界。
②，临时事务根据根据轻重缓急记录清单，清空大脑方便聚焦。
③，复盘反思需要聚焦非创造性工作耗时偏差，关键如何拆分。
三、新的行动和目标
1.【自我管理】明天晚上跑步一小时。
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