已经是二月底了，一年已经过去四分之一了，时间过得飞快。今天去剪发，理发师说我长了很多白头发，生命更替，人不服老不行啊！孩子都一天天地长大了，中年时间就这样悄无声息地来了。
年轻时追求很多世俗的东西，刚毕业时工资很少，想着如果能达到多少多少我就满足了，但发现到达了自己的期望值，还是想要更多，没办法满足；最近几年日子好过了，得到的东西越来越多，越会觉得生活空虚，焦虑、忙碌和学习，尽量把自己的生活都填满，心里依然不平静。有人说可以选择的事物越少，人越容易感到富足。得到的东西越多，反而越不容易知足。日本就是因为人们可以选择的东西太多了，难免就会叫人心猿意马。
看电视剧《人世间》就理解了，年少时物质相对匮乏的年代，我们的快乐往往会更看重对金钱和物质的追逐和获取。家里添置彩电可以欢欣雀跃许久，也会因为终于获得梦寐以求的自行车而开心良久。越长大越明白物质带来的新鲜感和兴奋感是短暂和浮躁的，只有持久的、发自内心的感触和体验才是幸福感的源泉。现今物质资源丰富，想要得到什么都不是难事，谈不上从物质中获得幸福，反而读书和思考更能让人沉静。
如何获得幸福的感觉呢？
1.拥有自己的时间自由
孩子渐渐长大，我也拥有了更多自己支配的时间。人需要独处，一是可以利用早起时间，让心沉静下来，与SD对话。二是陪伴重要的朋友和家人的时间。比如和孩子、老公约个会，单独吃个饭，把心里话说一说，加深彼此的情感连接。
2.身心健康
最近参加了一些吃出营养和健康的免费课程，还别说有一些关于健康和营养的知识还是很缺乏的。每个人都觉得生命还长，先做急的事，不会去做那些不紧急而重要的事，只有当健康问题找上门来才会引起重视，可是为时已晚了。所以拥有健康的身体和心灵才能全心全力的去工作、去生活、去奋斗、去进取。
3. 有关系亲密的朋友和家人
如果工作节节攀升，却没有可以亲密分享的家人和朋友，就谈不上快乐，更没有幸福可言。我曾经以为我不太需要亲密的关系，也并没有把社交放在一个生活中很重要的位置，可是越年长才发现自己不想成为父亲那样只有亲人而没有朋友的人，社交要像睡觉和吃饭一样自然，我需要学着向别人倾诉，大家可以互相帮助沟通没有什么不好，反而是一个极大的安慰。
4.多读书学习，保持喜乐
圣经中告诉我们要做个喜乐的人。孩子经常会对我说，妈妈你为什么喜欢皱眉？我一直都没发现自己有这个习惯，直到真地发现我有抬头纹了。
总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。所以说人要学习，从书中寻找答案，有时别人告诉我们的，我们因为固执不一定会去相信，总要自己去寻找才会明白事理。
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