减肥到底减的是什么?

        古代以胖为美，那样会觉得丰满，身材好，现在以瘦为美，那样会感觉健康，身材好。所以，现在无论是丰满的或者是骨感的都会说:“我要减肥了”。

      首先，我们减掉的是脂肪，我们减肥，都是为了让自己身材更好，把多余的多脂肪减掉，这样穿衣服好看，而且给人一种不一样的美感。

        其次，我们减掉的是危险疾病的发病率。现在营养过剩，导致肥胖，肥胖诱发冠状动脉粥样硬化，心脏病，“三高”等疾病。我也曾以为体脂过多而有多囊，后来通过减肥，现在已经有很大改善。我们减掉的不仅仅是油脂，更多的是发病率，增加了健康。

        最后，我们减掉的是懒惰和拖延。我们通过减肥，能得到好身材，但是过程是痛苦的。很多人包括我在内，都是三分热度，半途而废，所以减肥都以失败告终。坚持减肥可以使我们改变懒惰和拖延。从而收获恒心。

        减肥不仅仅是减脂，更是对一个人的能力的考验。坚持减肥，是自律的表现，自律即自由。