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思维导图绘制7原则——《日常生活中的思维导图》

思维导图绘制7原则——《日常生活中的思维导图》

作者: 杨博玺思维训练成长记录 | 来源:发表于2018-08-14 11:49 被阅读664次

    很多人已经了解了思维导图的优点和作用,不过只有亲手画一画才能更好的体会它带给你的惊喜和改变。最初学习和使用思维导图的时候,不必拘泥于它的形式,它只是一种思维工具,帮助我们的大脑更好的处理问题。

    有的人看到一幅详实漂亮的思维导图不由得惊叹,太美了,把思维导图利用到极致的人,是非常的不愿意听到这样的反馈,有很多被思维导图的中心图吓跑的人,他们说,我不会绘画呀,那要怎么学习这个东西,我得先去学画画,这种想法完全背离了思维导图的真谛。思维导图是大脑思考过程的外在呈现,能够帮助我们分析,大脑是如何运转和思考的,不是绘画艺术。

    思维导图有一定的规则,当然规则是可以变通的,不懂规则的人弄错规则和懂得规则的人在充分理解的基础之上调整规则,两者的结果会截然不同。

    下面我给你大家介绍一下思维导图的七个规则,大家可以在了解规则的基础之上根据个人情况,合理的变通,让这个工具更好的发挥作用,而不是被思维导图所累,拿着画笔去涂鸦。

    七个规则如下:

    1.纸张的选择

    2.中心图像

    3.使用颜色

    4.延展线条(分支)

    5.写关键词(词汇)

    6.层次化

    7.TEFCAS

    规则1.纸张的选择

    分为纸张的种类、规格、朝向

    (1)通常会选用不带网格线的白纸,带有网格线的纸张或者手账会影响思维导图的绘制。

    (2)提倡选用A4纸,据说我们的眼睛对A4规格的纸,一眼就能看遍纸上所有的内容,太小则不利于线条的延展,太大则不能一目了然。当然,也可以根据自己的性格进行选择,有的人看到纸上有过多的空白,担心自己没有思考全面,不能画出所有的内容,那么建议选用A4纸张,有的人看到空白太少,担忧画不下,那么可以选择A3的纸张,没有硬性的要求。

    (3)有一个小小的实验,挺直后背坐在座位上听到“保持现在的姿势环顾四周”,几乎所有的学员都是先看左右,再看上下,那么相对于上下延展的细长景象,我们更容易认知左右展开的景象。于是,对于初学者,纸张一般是横放。

    规则2.中心图像

    不是中心图画,不需要费尽心血的去画漂亮。

    可能我们都被宣传中的思维导图吓坏了,一看哇塞,简直就是一件艺术品,中心图太漂亮了,其实对于思维导图的初级实践者,只需要把你认为的能表现主题的图像画出来就好,可以是最基本的图形,可以是线条,涂上最能表达你此时的心情的颜色即可,有人会问了,那被人能看出来我画的是什么吗?这是最不需要担心的,因为画思维导图,为的是整理自己的思路,和别人有什么关系呢,你又不是专业的讲师。所以,大胆的画起来吧。

    中心图像的绘制包括三个要点,第一是内容,上面说得就是内容。

    第二是大小,在A4纸上绘制思维导图的中心图,一般大概5cm就可以,或者一个拳头的大小,再或者把A4纸折出九宫格,中间的那个格子大小也可以。中心图太小,不利于分支的延展,太大了留给分支延展的空间太小,那么对于A4纸来说,竖长版的中心图要比横长版的更好一些,因为分支一般是向左右延展,看上去协调一些。

    第三个是绘制时间

    一般是要求5分钟左右,日常中的学习大多是利用左大脑,那么让右脑处于活跃状态需要一定的时间,科学研究发现,这个时间大概是5分钟。初学者可以适当的放宽时间要求,最好要控制在10分钟左右。

    规则3 颜色

    关于颜色,没有什么特殊的要求,可以随心按照个人喜好和当时的心情进行涂画,建议是使用比较鲜明的颜色,让心情处于一个欢快活跃的气氛中,有利于激发新的灵感。思维导图资深绘制者说,整副思维导图的颜色要控制在7个颜色以内,确保不让人眼花缭乱,分支的颜色最好选用中心图像里已有的颜色。

    再说一下绘制工具的问题,关于彩色水笔的选择,一般不太建议用蜡笔画,因为它的纹理比较粗糙,而且颜色偏淡,使用色彩鲜亮的画笔让人精神振奋。在笔的选用上尽量奢侈一些,流畅的笔感能唤起流畅的思维,试想正在画的过程中,笔尖突然出现了问题,或者要进行削笔,思路被打断了,集中的精力也被切断,好的工具能唤起流畅的思维。

    规则4.分支

    分支是从由中心图像向外四散延展的线条,遵循由粗到细的原则,就像一颗大树的树干及四散的树枝一样,分支可以分为一级分支,二级分支和三级分支,一级分支中间要用颜色来填充,二级分支可以通过反复描绘的方式让线条加粗,三级分支可以正常画即可。

    我们总是讲分支是向四周延展的,在实际应用中,分支也可以向里收,也可以互相连接、交叉等。

    要注意分支与词汇的平衡,如果分支画成10cm,上面只写了一个词汇,那么我们在看的时候,视线沿着线条被分散了,视线一旦被分散,注意力和情绪就很难稳定。当遵守了线条与词汇一致的原则后,画出来的思维导图,错落有致,看上去也爽心悦目,也可以达到一种快乐用脑的目的。

    规则5.词汇

    分支上写的不是一句话,而是一个词汇,一个最能引起你想象和联想的一个词汇。由中心图像延展出来的第一个分支以及上面的词汇就等同于一本书的一个章节的内容,主干分支和它上面的词汇称作一个基本分类概念(正式命名)

    在实际的绘制中一分支一词汇是很难遵守的规则,初学者很难遵守1词汇这个规则,可以适当的放宽要求。

    有人问:这个词是名词还是动词或者是形容词?没有统一的规定,都可以,只要有助于你的联想就可以。

    有人问:分支上的词汇重复了可以吗?答案也是可以的,重复说明这个词汇对你来说很重要,顺着你的思路往下想,一定会有新的收获。

    有人问:如何给线条上的词汇排序?这也没有统一的答案,比如说,“昨天我和家人一起去看电影了”,如果分支上写是电影,那么下面的分支可能就会是对电影的一个评价,电影的内容等;如果分支上写的是家人,可能下面的分支就是家人都有谁,她们对电影的喜爱程度评价等内容;如果说分支上是昨天两个字,那么接下来的分支可能就是昨天我做了什么事,和谁在一起等内容。仅仅是变化了思维导图上词汇的顺序我们就可能会得到不一样的结论。

    规则6.层次感

    层次化很重要,但是对初学者来说,是一个陷阱,过度的追逐层次化会产生挫败感。知道有这么一条规则就好,在绘制中遇到了困难在回来考虑是否层次出现了问题,随着经验的积累,自然而然的就会符合这条规则。

    层次化可以分为分层和排序

    比如说我们说生物这个词汇,可以下分出动物、植物两条分支,之后又下分出猪牛马羊,及具体的植物名称,这样就称之为分层,分层会随着绘制者的知识兴趣等呈现不同的特点。

    通常我们对某件事情没有层次感,那么就可以把所有想到的词汇及灵感都记录下来,类似于头脑风暴的形式,之后根据这些内容分类,作为主干分支。这样的思维导图称为小型思维导图,在日常生活中这样的思维导图很好用,不管能不能用的上,先大胆的把想法都记录下来,在合并归类的时候说不定你就能发现不一样的奇特想法。这种方法可以锻炼孩子思维的发散性和聚合性,孩子的想象力是非常丰富的,很多奇特的想法我们都无法捕捉,通过这种方式可以增进亲子之间的交流,让我们更好的了解孩子,了解孩子真实的内心世界,关注他们的需要,帮助孩子解决一些烦恼。

    规则7.TEFCAS

    这是尝试(Trial)、行动(Event)、反馈(Feedback)、检查(Check)、调整(Adjust)和成功(Success)几个单词的首字母。

    这是学习思维导图这个工具的心理及行动准备,不管怎么样先画画看,在实践中获得反馈,如果反馈与自己想的不一样也不用着急,把它想象成通往成功的一个过程而已,不断的检查与调整自己的思考及绘制方式,一开始不要急于画出漂亮的图。

    以上就是思维导图的七条规则,完全遵守七条规则才能称之为完整的思维导图,如单色的思维导图、中心图像只有文字的思维导图,这些都称之为小型思维导图,在一定的场合更实用一些,我们在绘制的时候不一定要绘制一幅完整的思维导图,根据绘制目的选择合适的形式即可。

    任何形式的思维导图,只要是帮助你达到了目的,那这就是一张好的思维导图。

    不过从科学用脑的角度来讲,还是希望在绘制的过程中逐步的适应和遵守规则,其实这和玩游戏是一样的,制定了规则,反而能在里面获得自由。如果只追求漂亮,那就是本末倒置了。

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