经常有咨询者反映，接触陌生人、异性就莫名紧张、患得患失、恐惧，甚至还有人应聘工作都会紧张。这是明显的社交恐惧症。
从心理学的角度分析，其根源在于对社交这件事产生了“认知曲解”。
一般社交恐惧的产生和你的成长经历、人际交往经验有密切关系。
很多人在社交过程中可能受到过一些挫折。这些打击对你产生了负面的影响，这些影响虽然随着时间流逝而慢慢淡忘，但它却印刻在你的潜意识里。比如，一些当众的出丑，被众人嘲笑，某些陌生人欺负你，等等。
有研究表明，我们一般都会过高估计他人在我们出丑时对我们的关注度。比如，别人当时只是嘲笑你而已，并非是要真的羞辱，但你会认为别人一直记得这个事情，并经常拿来调侃你。
这些事情最终在你心里留下阴影，而这个阴影在你大脑里形成负面的认知。
经常有咨询者反映，接触陌生人、异性就莫名紧张、患得患失、恐惧，甚至还有人应聘工作都会紧张。这是明显的社交恐惧症。 ...
我经常在网上看TED演讲，看得越多，就越注意到一个现象：美国的观众，几乎都是那些“油腻”的中年人，而中国的观众，却...
经常有咨询者反映，接触陌生人、异性就莫名紧张、患得患失、恐惧，甚至还有人应聘工作都会紧张。这是明显的社交恐惧症。 ...
今天有个事得侃侃，每年的这几个月都是要到交医保的时候，往年家里的老人不会交费，都是在我们的手机上交的，方便...
总以为人生很长，总觉得有些事情可以慢慢规划，其实人生并没有想象中那么长，明天和意外，永远不知道哪个先到。 ...
很久没有在这里写东西了 今天心情不太好 和一个人结束了我们之间的关系 这个事情发生的好突然 可能对方实在是受不了这...
字数：540 什么是意义？ 意义既指含义，也指价值和作用。 意义于个人就是一种个人感受，于集体于国家是一种更大的作...
今天干冷，按照妈妈的话“我说冷才是真正的冷”，为啥？妈妈是吃冷不吃热的人啊！大冬天还经常开着小半扇窗户。 天冷又这...
从学习养老照护开始，走遍世界，走上了一条回归内心的路。 “向阳而生”，原本对老年状态最常用的期许，在这个冬天的当下...
给谦哥也备了预防的中药，微苦。让这位大爷喝药的过程，真是—— 第一阶段：语言逻辑斗争阶段。 谦哥强烈质疑“你昨晚明...
本文标题：读书笔记20221216
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bfmrqdtx.html
网友评论