今日体重：50公斤！
记录真的是一种很好的达成目标的方式。所以，我今天继续写了：中午喝粥，过午不食。之所以我的体重没有降，反而增加了，是因为只是间歇性努力，缺少了持续，所以结果不尽如人意。
我打定主意要将自己想做的事情做到极致。比如体重这件事，怎么也要想办法达到自己的预期。
只要你想做，有什么事情做不到呢？
所以每天记录，每天提醒自己，一步步向着目标挪动吧！
今天是周日，是新的一周的开始。这周的目标是48公斤。加油啊，美女。
头脑里会蹦出一些面包，坚果之类，自己平时喜欢吃的一些食物。将口水生生咽回去，今天多喝水，只吃粥。
如果丑是一种疾病，那就一定得治。药就是干净的食物和水分。还有平和的心态。这样大概也不会乱吃乱喝了。
好好记账和数钱，存款数逐渐达到自己的预期。
今天好好读书，好好写字，充实自己，提升自己。
准备好的瑜伽序列今天自己练一练，也带人练一练，熟悉一些。开启瑜伽老师的生活之旅。这一定是快乐而有趣的旅程。好好享受这段旅程。
头脑里的那些破事其实都不算啥，谁不是负重前行呢？头脑里的东西当然是生活的障碍，但是也没有办法一下子改变成为什么样子，因为它就是真实的存在。那就接受它吧。和它和平共处。那些顽固的影响生活执念的东西，总有一天会走出你的生活。
是我自己选择了自己身处的这个世界。我也有能力去改变它。
头脑里有时候会闪现一些对待生活的感悟，记得及时记录下来，随时准备好纸笔，不让它消失于无形。
当你不去和别人比较，不羡慕任何人的生活，你的自信就会出现。
学会成为主动的人，过积极主动地生活。
将清单上的事情一件一件去完成，保持平和，这就够了。
每天去努力，慢慢去接近理想的状态。
当你达到了自己理想的生命状态，就是对孩子最好的教育和示范。
成为孩子生命历程中最温暖的人。放下所有的期待。更要远离焦虑。让孩子成为独立的自己。也让自己和孩子的关系松绑。亲子关系永远大于一切。
放手但不放任，关注孩子的一切。
这需要妈妈有力量，而且内心无比的强大。
时时觉察自己，保持记录，可以做的更好。
先将自己立起来，然后再扮演母亲的角色，还有其他角色。
2023-10-08
网友评论