【一】
坚持的最高境界是忘记坚持,像吃饭一样自然而然地执行。
道理说起来简单,然而在这个网络化丰富的时代,对我们大多数人来说这却成为了一件只能想象无法做到的“梦”。
【二】
今天分享一种助你摆脱虚幻的梦去开始执行的一种方法——微行动法则。
阻碍我们行动的最大力量就是启动,也就是决定开始这个行动是最难的。
就像开车一样,起步阶段摩擦力最大,当启动后就会产生惯性。
所以,我们需要让这个启动尽量简单。
比如,当想培养读书习惯决心一天看两小时书,拿起书本后身体总会产生各种不适妨碍专注,感触最深影响专注的不是脑袋痒就是手臂痒总不自觉的想去挠挠,这一挠就打断了你的专注力。
不能专注两小时会让你渐失信心感觉好难啊!
这个时候调整下一天看半个小时,这个时候内心压力就会没那么重,就更容易坚持了。
再比如,设定每天写1000字的目标好难,但可以设定写50字的目标,就很容易完成了,我们因此不需要耗费太多的意志力,就可以开启这个行动。
神奇的是,开启之后我们可能会因此写500个字,甚至大于1000个字,这就是微行动法则的力量。
【三】
想要遇见更好的自己,就要学会去搜集任何能让自己更好坚持输出与输入的方法,经常自我鼓励,坚持就会变得越来越简单。
分享一项黑科技,为坚持铺砖添瓦
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