寒冷的冬天到了,气温一下降,往日经常在小区里活动的孩子们也不见了踪影。偶尔见到几个孩子,也是穿得严严实实,俨然像个“棉花包”,在父母的催促下匆匆赶路,惟恐在外面多呆一分钟而着凉生病。
但每到冬季,儿童医院里的小病号依然有增无减,于是,一些父母想到了隔海相望的日本和地球另一端的许多北欧国家,那里的孩子从小接受“寒冷教育”,身体反而很健康。那么,自己的孩子是否适合“寒冷教育”?冬天让孩子接受冷风洗礼又该注意哪些问题?
家住三义里小区的林林爸爸从日本出差回来,给林林带的礼物是一条绣着蜡笔小新的苏格兰绒及膝短裤。林林拿在手里看了半天,喜欢得不得了,心想等到明年夏天,穿到学校里,同学们肯定都羡慕得不得了。但林林爸爸却要求林林在今年冬天就穿这条裤子,并说,日本孩子冬天都这样穿着。
林林听了兴奋的心情立刻飞到了九霄云外,林林的妈妈更是生气:这不是存心让孩子感冒吗?她把林林爸爸臭骂了一顿,并把裤子扔到了衣柜里。林林爸爸觉得很委曲。第二天,他送林林上学时还是想让林林接受点“寒冷教育”,没有让林林穿棉衣。结果,放学回来,林林就病了,不停地流鼻涕,还有点发烧。
爸爸妈妈只得送林林到儿童医院去看病,林林爸爸为此懊恼不已。
北京儿童医院急诊科的医生表示,像林林爸爸这种“有心育花”却适得其反的父母并不是少数,许多父母为了培养孩子坚强的意志,都模仿起了日本等国家,有意让孩子在冬天穿得少一点,“受点苦”。可是,这种不考虑实际的一味模仿,却让孩子们吃了苦头,更加排斥冬天在户外运动。
医生表示:“寒冷教育”其实是有规律和诀窍的。
法则一:从小做起,根据年龄不同而不同
“寒冷教育”其实是一个从小就应该开始的课程,根据宝宝的年龄不同而各有差别。在孩子满月后,冬天如果没有风,父母就可以抱着孩子到户外散步;如果天气条件不适宜外出,可以把宝宝抱到窗边透透气,不要总是呆在温暖的房间里,否则,一出门就容易不适应而受凉。1-3 岁的孩子:在冬天也应该坚持户外活动,但在外的时间不能太长,一般来说,控制在 5 分钟以内,可以分多次出去。3-6 岁的孩子:应该鼓励他们冬天在室外做游戏、追逐,活动的时候可以减少一点衣服,等活动完再穿上。6 岁以上的孩子:最好每天能保持 2-3 小时的户外活动,对他们的健康有利而无害。
法则二:循序渐进,切忌一步登天
对孩子进行“寒冷教育”的时候,要谨记适度原则,循序渐进,不要急于求成。很多父母就是由于“心切”而让宝宝进了医院。一般来说,孩子的衣服应该一件一件地减少,根据宝宝身体的实际情况进行。不要和别人比较,也不可全盘照抄别人的经验。另外,在户外活动的时间也应由少到多。一开始,可以只是在室外呆几分钟,渐渐可延长至半小时或更多。
法则三:抓住小细节进行锻炼
冬天的“寒冷教育”还应该抓住细节,随时随地地进行。比如,在冬天,可以逐渐用冷水给孩子洗手、洗脸,刺激他们的神经,让他们习惯。下雪的时候,还可以带他们在雪地上玩雪,打雪仗、学习溜冰。在寒风中,也能适当地露露颈、头、手、脚,接受寒冷的刺激,慢慢地他们就会变得不怕冷、不容易生病,提高抵抗力和适应能力。
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