12 坚持

摘要

• 如果你的系统里有“时间管理”的概念，那么你只会想着如何管理时间，而忽略了如何管理自己；如果你的系统里有“快速阅读”的概念，那么你只会觉得读得太慢，而忽略了认真思考。同样一个脑子里满是“坚持”和“毅力”的人，恐怕永远在纠结如何摆脱痛苦，而不会想着转变个角度，这件事或许就会成为快乐的事。这些都是我们从底层上给自己挖的坑，光做一些表面功夫不足以解决这些问题。
• 任何对别人的不满，其实是反映出对自己现状的不满。
• 我一向有个看法，若是某件事儿你觉得需要努力、需要坚持才行，那这事儿基本上从一开始就注定做不成了......需要坚持，说明你骨子里不愿意做啊！
• 喜欢读书的人，多半不是在坚持，对他们来说读书本身就是享受；喜欢运动的人，多半也不是在坚持，运动过程中产生的多巴胺，足以让他们享受这项运动。
• ==学好、学会一门技能带来的则是重生的快感。==
• 你的世界多出了一个维度，你看到了过去不曾有过的景象，你甚至会觉得自己又活了一遍。这种快感一旦体会过一次，没有人会停下来，别人想拦都拦不住。
• 重要的不是把关注点放在其他地方，而是要找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务上。
• 不仅要罗列，还要“展开想象的翅膀”，把可以想象出来的细节“栩栩如生”地写下来————相信我，这会“吓到”你的大脑（准确地说，是把那种你所需要的恐惧深深埋入你的潜意识），然后它就会在很多的时候自动工作了，催促你赶紧弄，否则它就焦虑，它就害怕，他就不安生。
• 想尽一切办法去寻找拥有某项技能的人以及人群（买房，学开车......都是社交化学习），尽量与他们共度大量的时间；如果没办法一对一交流，起码也要时刻关注他们。
• 所以，当你与拥有某项技能的人（最好是人群）在一起的时候，你就会不由自主地“发现”，“感受到”那项技能其实是很自然的，很实用的，没有它是根本不行、甚至完全不可能的.....
• 这些判断上的变化极大地影响你的行为，你的感受，于是，很多在另外一个世界里“很艰难”、“很痛苦”、“很难坚持”、“没有毅力根本做不完”的事情，在你的世界里全都变成了“真好玩”，“停不下来”，“要是能多玩一会儿就更好了”的事情......
• 如果今天偷懒放弃了，那明天岂不是也有借口。

一句话概括

要给健身和学习英语赋予一个新的目的。

13 错过

摘要

• 一个飞来飞去的人，动不动一天睡眠时间只有三五个小时的人，竟然可以在机场完成作业后再专门腾出时间来找我过一遍......我喜欢一切做事足够狠的人，他显然就是这样的人。
• 不明觉厉，定觉厉但不明。
• “感觉没关系”是错觉，就是错觉，也常常是最可怕的自证预言，若是主动吸收那个观念，按照那个观念去做，就“事实上有关系”了，做不好不要紧，没人一开始就做得好，于是，拼命去做就是了，刚开始无法很熟悉地按照那些观念思考也没有关系，反复琢磨，反复尝试，自然而然地开始深入了......做就要使劲的做，想就要深刻地想——否则就跟你实际上完全没有关系。
• 我们不是不能后悔，而是不能只停留在后悔的层面。
• 举一隅不以三隅反，则不复也。
• 学而不思则罔思而不学则殆
• 学而时习之不亦说乎
• 绝知此事要躬行
• 表现型人格：欺骗自己把书读完了就把书读完了，把书读完了，英语水平就会提高了，所以才会迫不及待地想要迅速把书读完，好满足，表现型人格的人通常容易自卑，在他们的世界里，永远希望自己处于最好的状态。为了不去打破这种妄想————对，就是妄想————他们会刻意回避自己不擅长的事情。
• 因为他们知道，世界在变化，你的舒适区也在变化，如果你不主动去改变，那么你就只能被动去适应。

自己的感悟：

说实话这篇文章虽然看懂了，但是我不知道怎么去实践，这个世界要学的东西太多了，学精的时间和精力又这么有限，所有的事情都不要错过，那是不是太难了，所谓的不错过也是前期的多次错过，在脑中留下了痕迹，这些痕迹最后在主观意识的调配下，发生了化学反应，最后主观意识下想不错过了，才能不错过。