改变拖延症

改变拖延症

今天分享的碎片阅读我很喜欢，因为每敲一个字，都会让自己不淡定。我也是一名走在“不拖延”道路上的人……

在准备坚持写“简书”之前，我首先就面对一个问题：克服书面表达障碍。不是我苦于无处下笔，从小就被父亲逼着养成背下百篇作文习惯的我，很少会遇到语尽词穷的情况。而我还是担心自己写不好，所以迟迟未动。

有些人觉得，完美主义是拖拉的根源所在，但我明白，拖拉事实上是缺少自信的表现，人们不敢去做某件事情，因为他们担心自己没有能力去完成它。

曾无数次看到或听到：不想被批评，那就什么都别做，什么都别做，当然你也就什么都不是。

在创业的过程当中，让我明白：我们低估了“自卑”这两个字。通过和很多人聊天，不难发现，凡是有自卑心理的小伙伴，无一不是和家庭相关，至于为什么就不在这里详述了，这份自卑严重到可能会影响孩子的一生。

如果我们看懂了自己的内心，那么如何突破呢？

书中给出了方案：巧拆任务——分而治之和50%“中转”法则

无论做什么事情，如果不是特别紧急，可以将事情分成几个部分，分不同时间段，例如每天做一些，一周的时间做完，这样不会因集中做耗时过长而耽误其他的事情，同时也避免给自己找借口拖延。

也可以将一件事情一鼓作气完成50%，之后“中转”休息一下，此时我们看到自己已经完成一半，胜利在望了，剩下的也就不难完成了。

另一个方案：即刻行动——让问题随处可见、2分钟清楚“障碍”、“最后期限”没那么可怕。

在爱情泡泡剧里，经常会看到一个情节，暖男会为喜欢的女孩儿在冰箱上贴上各种女孩儿起床后要做的事情。我一直以为这只是会起到浪漫和提醒的作用，但用过之后，发现这些提醒到的事情，对方会马上完成。因此，我们可以效仿把一些没有处理的问题贴出来。

能够在2分钟内做完的事情，马上做完。

有些人会愿意把事情拖延到最后的时候做，但其实，有些事情有了最后期限，反而会让我们更积极，例如信用卡的还款日。

改变拖延症

今天的内容简单易懂，但是最后我想说的是，这个世界正在惩罚不改变的人，如果不学会改变，我们就不会成长；如果我们不能成长，就不算是真正地活着。在中国经济高速发展的当下，我们还要活在当下吗？当你骑着共享单车，与恋人相伴享受甜蜜时光，你是否知道，共享单车已经有几个品牌宣布破产了。成功的机会并不多，也许机会只敲一次门，但诱惑则在不停地按你的门铃。

即刻行动是一种可以培养的习惯。而坚持去行动才是硬道理。世界上没有什么东西能够取代坚持。非常喜欢一部动漫《火影忍者》，无数次因为“漩涡鸣人”的那份坚持，而不禁流泪，他的信念，他的执着，无一不是在无数次的解释给我们，什么叫持之以恒。