超级个体tracy老师《用一年的时间重生》
2020.05.14微信讲座
停止焦虑
如果你真的想赚到钱，那么请你不要把太多的时间放在焦虑中，就是也不是说我们不能焦虑[流泪]，而是我们要很清醒的觉察到，我现在又焦虑了，你就静静的跟他呆在一起，然后以最快的速度抽身出来去创造。
①停止内耗，聚焦创造
发现觉察到自己焦虑的时候，静静地和焦虑一起，然后和他说再见
②停止证明和活在别人的眼光里
不需要向别人证明什么，做任何一件事情，不要重点放在别人怎么想，而是问我自己，我希望为别人带去什么，
我为什么要做这件事情，
我想要给别人创造什么样的价值，
这就是我的初心，
那有了这样一份初心之后我就不会去盯着别人怎么看我了，
因为那只是别人的事情。
③让自己的出现成为别人的礼物
不断地为别人创造价值
去关注别人的需要
④用一年的时间重生：
一边经历人生，一边脱胎换骨
脱胎换骨是什么？
就是我们要打破掉过去的很多东西，
很多枷锁很多束缚就活一个不一样的自己，自我受限，活在自己自我束缚里，
很多事情没有去做。
他就害怕别人会怎么想，或者害怕这个害怕那个，或者是觉得自己当下受到了各种各样的一些阻碍，
而不能去做他真正想要做的事情，
能够真正的去打破掉这一些，如果你真正想要做一些事情，是一定可以打破的。
1个目标：这一辈子要成为怎么样的人的底层设计，为一个人只有找到了自己的人生目的，才能活出真正的自己，那么你的财富也会来的很快，然后你也会更享受你当下做的事情。
tracy的目标不断地探索真正的一种喜悦，
向外也不会停止自己的一个能力边界，
不放弃塑造成为理想中的样子，
真是自己有限的一生，期待他丰富而饱满，所以我倡导的是打破有限，活出无限，让自己的生活淋漓尽致。
落地的目标就是今年需要去做什么？
学习什么？
我今年想学时间管理和个人品牌变现
二种心态：空杯心态、成长心态
定时清理，随时成长，就是我们不能把过去学的东西一直积累在里面，
要不断地清理掉，甚至不断的做一个输出，然后倒逼的这些持续的输入，这
样的话你的成长速度是最快的
3种思维：利他思维：商业本质
利他其实就是商业的一个本质，如果说我们无论做什么都能站在一个利他的思维去做人，与人之间的相处，也用利他的思维去相处，你根本就不用担心你的人际关系，很多大咖都会主动靠近你。所以大家也是一样，无论你学了什么，你收获了什么？你是否愿意去分享给你身边的人？
所以利他思维也可以用种子法则去理解，就是种子法则就去种种子，你不问结果的去帮助他人，那么一定会十倍百倍地回到你的身上的。
对标思维：就是你一定要找到自己的榜样，你心目中你最渴望活出来的，
一个人的样子，你去观察他，
你去分析它，让自己先从模仿开始，在慢慢的活出你自己的特质。
所以每一个人一定要有一个对标，
让自己渴望的样子，找到一个具体的对标人物，他身上的特质回归到行为层面去做，
去落地。
极致思维：就是我们选择做一件事情呢，一定要把它做到极致，也就是说你的事情不用做很多很多事
4种意识：觉察情绪，身体感觉、感恩所有事情，停下来感受生活
就是比较真实地做自己，做自己喜欢做的事情，自由的时间，然后不在乎很多人的一些评判想法很享受的一种生活方式。、
积累第三点呢就是我们做很多事情都要有一个积累意识，挑一个一到两个点，去学到极致一样，积累也是一样，
你要挑一到两个方向不断的做积累，
因为人一定要有一个专业领域，
是不是所谓的专业领域就是你选择你热爱的也好，你感兴趣的，你的优势或者你的才能，你要有一个特别突出的一个板块。、
量变到质变
施予：就是给予一句话，叫做你拥有的都是你曾经给予的，所说当我们发现我们想要什么的时候，
我们就先为身边人去提供这些东西去解决这些东西，
种子法则里面也是这样说的，
当你想要获得什么，就请你去帮助你身边的人去获得那个东西。
内心富足才能自己力量有
5个拷问：首先我今天做了什么？
这就是客观地去记录你今天做的一些事情，第二，我今天突破了什么？
第三点，更新了什么认知？
因为这个也在体现你是否在思考，你有所收获，你每天是否有在学习？
是不是在学习书籍也好，学习身边的优秀的人也好没跟他们交流，
或者通过一件事情提升了认知，
要不断的去做复盘。
是我为他人或者社会创造了什么？
也可以称之为你种下了什么样的种子。
4：就是感动的人事物，这其实就是跟我们上面的一个相吻合的，
就是感恩感恩的意识，
因为当你有了感恩的意识的时候，
你每天睡觉前就会去
有所感受的写出那些感动的人事物。
记录小确幸
实现自我价值，
每一个人都渴望实现自我价值，
所以大家都留意每一天是否重点种子，
无论是大的帮忙，小的帮忙都可以，
哪怕只是你对一个人做了一个微笑，
或者做了一次赞赏。
6句话：1、打破有限，活出无限
2让你的出现成为别人的礼物
3只要还有时间，你就不会一无所有
4停止内耗、聚焦创造
5除了你画地自限，否则没有真正限制存在
6世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
陈大约感悟：每天复盘 感恩一切
记住小确幸
极致利他 帮忙解决问题
种下种子
学习知识需要积累
目标不要太多，精选一两个
在输出价值中
给别人提供价值
找到人生目标
期待人生饱满
定期清空
稳定输出
学习榜样
不断修正
人生5问
不绝望
你很棒
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