我的一天5.29号

早起一杯温姜汁

早餐：土豆炖豆腐，黄瓜，芹菜炒土豆丝，          小米粥451卡

加餐：杨梅4杏儿164卡

午餐：柿子炒鸡蛋，黄瓜，半碗米饭327卡

加餐：小麻花219卡

晚餐：土豆丝，米粥236卡

加餐：杏儿476卡

5.29号一天的热量1374卡

我的一天5.29号

2.工作计划

算车险，出车险业务，扩大业务量

3.运动计划

快走40分钟4公里

慢跑30分钟

马甲线练习

我的一天5.29号

4.学习计划

英语单词21

金刚经1小时