23.5.29

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作者: 爱咋咋地_134d | 来源:发表于2023-05-28 23:06 被阅读0次

我觉得不胡思乱想真的太有用了。每个人都有一定的烦恼和焦虑。许多烦恼和焦虑并不值得你去细想，去过度地思考。那样反而会陷入焦虑的循环，还会放大对烦恼的恐惧。所以要学会告诉自己把烦恼都想得简单一点,对生活要看开一点。

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