胃口:好
舌体:淡红
舌苔:淡红
大便:6:05大便,成型1长条,手纸上没有
头:思路清晰
眼睛:没有眼屎
耳朵:小金油每天搓耳朵36下,没有痛点
鼻子:每天搓鼻子养肺,正常
牙齿:没有酸痛
咽喉:没有不适
肩颈:起床时转头没有不适,肩颈是十字路口,需要天天用心保养
腰椎:没有不适
大腿:在家劳作没有不适感
膝关节:膝关节有时会打软
脚:醒来双脚排寒厉害,摸上去是温热的
肚子:有点大,要坚持小金油揉腹
手臂:白天小金油按摩,左手肘上端小肠经按揉有点痛
手:十指抓握没有不适
精神:没有疲劳感
出汗:气温是28度了,不出汗
睡眠:21:30~65:30易入睡,半夜室温32度,热醒了一次,自然醒
妇科:乳房不胀痛,绝经了,白带正常
情绪:平和
希望通过健康日记,排查出自己身体短板,及时艾灸调理,使身体越来越好!
坚持这个好习惯,积跬步以至千里,希望群里更多人跟我一起坚持✊写健康日记
未来我们肯定衰老,没有侥幸!!!
我们的未来只要看看父母公婆,20年后我们也是这样呀!
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