2018-05-13

叶伟的高效率慢生活第14天

要事优先

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：

起床:5.00就寝 21.20午睡2小时

2018-05-13 2018-05-13

我清晨自问（不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？跑全马✅

我的终极人生目标是什么？拥有本科学历，财务自，人生由

“

今天最重要的一件事是什么？全马

我今天如何与周围的人相处？远离一切消耗我的人事物！保持适当的距离

我今天要学哪些新知识？复习100个单词❌听一则新课❌

我今天要有怎样的心情？充实，愉快

我今天怎样比昨天做的更好？

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年度目标及关键点

目标1自考4科过

目标2拿到驾照

目标3考一个电工证

本月重要成果/*月份

成果1人生第一个全马，第一个50公里

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成果2

B、今日三只青蛙/番茄

1，跑全马✅

2.去医院看望妈妈✅

3，游泳拉伸✅

4，

1只在早上打卡微信，其余时间绝不点开

C、成功日志-记录三：五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

樊登读书会|

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

今日锻炼45分钟√

今日饮食

H、好习惯打卡

早起！+

阅读 +

梳头

跑步＋

静＋

整理＋

检视+

泡脚＋

早睡+

今天要做的事，

90天目标23/90

1.冥想❌

2，只在早上打卡，其余时间不点开手机

3每天最少听一则樊登读书会

反思..少玩手机，多学习，要事优先

2.一次只做一件事并做好

3，要事优先，人生不在于与做多少事，而在与把一件事做到极致