你的身体缺乏哪种维生素？一张表全告诉你！这些食物可以补！

你的身体缺乏哪种维生素？一张表全告诉你！这些食物可以补！

在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素，如何改善？一张表格说清楚：

本文参考资料：2017-08-21健康时报网《头发枯干、口臭、虚弱…这些身体表现是因缺少维生素！》、2017-01-13健康时报网《9 种富含维生素E的食物》、2016-11-22 健康时报网《补维生素有个113法则》、2015-05-12健康时报网《情绪不好补些维生素》等。