1.家长放手了，孩子就学会自我照顾了；
2.孩子小的时候，要给他无聊的时间，家长把孩子的时间排满了，孩子就不会自我规划；
3.人生有太多的变化和无常，很多事情是无法计划的，关键是用什么心态去应对；
4.没有计划容易散乱，太多计划容易固化，要在两者之间找平衡；
5.慢的背后有节奏，自然的节奏是春生夏长秋收冬藏；
6.越看重什么，越容易为其所困；
7.学会倾听，让自己的心空一点，去感受别人的频率，感受别人的内心；
8.目标感太强的人只活在目标里，缺乏对生命的在意；
9.期待过多，看见的就都是问题；
10.没有人可以代替父母去教育孩子；
11.站在修行的角度去看待事情，所有的发生就都是好事；
12.温室里的花朵被照顾得很好，但是没办法到户外生存；
13.选择未来当明星，承受的质疑和诽谤会更多，放不下过往的小委屈，如何放下未来的大委屈？
14.是我们的念头让那些诽谤对自己产生了伤害；
15.不要把自己的命运放在别人的评价里，不要活在证明里；
16.感恩那些质疑我们的人，转换心态，烦恼也是智慧，垃圾都可以变为财宝；
17.人生有好有坏，关键是选择关注哪一部分；
18.歌声里有技法，更有情感，情感更能打动人，过往的经历会丰富自己的情感；
19.求神拜佛是向外求，修自己是向内求；
20.抓大放小，不算是大算；
21.执迷不悟的人容易自以为是；
22.很努力地修行往往修不好，一努力就用脑袋，不容易心脑合一，比努力更重要的是享受；
23.有趣是有效的前提。
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