小学员刚来学习舞蹈的时候，往往是从形体开始训练。
因为，在日常生活中，绝大多数的人们会从一个人的一举一动（PS：坐、立、行、走）来了解这个人的素质，也就是我们所说的“第一印象”。
第一印象的重要性不言而喻，它影响着我们人生中的方方面面，而少儿舞蹈中的形体训练就能很好的帮助我们塑造正确的体态和自身素养。
少儿舞蹈基本体态
少儿舞蹈形体训练是利用舞蹈、体操舒展的动作来训练自身的，以达到改善形体的目的，而且其对自身的健康也有很大的帮助。
形体训练可以使人拥有优雅的姿态，我们说，优美的体形是自然美的重要标志。
体形我们都知道，是指人体的外形特征与体形类型。一个人的形体不仅和先天因素有关，高矮、骨骼比例等。
形体还可以通过后天针对性锻炼，使之形成正确的身体姿态。
它在一定程度上可以纠正因不良习惯造成的“端肩”、“O”型腿，使身体变得更加匀称，从而使身体形态在原有基础上发生改变。
体态加强舞蹈“力量”
孩子由于年龄的特点，在日常训练上，他们的训练强度区别于舞蹈演员、体操运动员为表演或者比赛而进行的高强度训练。
对于他们来说，训练选材之高，动作规格之大，都不是孩子所能接受的。
而少儿舞蹈训练，是通过学员不同的身体素质，制定科学、专业、健康的针对性训练，以此来提高他们的艺术素养和气质。
体态舞蹈的专业化
孩子这个年龄段，心智、想象力正处在一个飞速发展的阶段，丰富多样的教学形式，能够调动学员用他们自己的方式进行表达，使他们在跳舞的过程中感到快乐。
通过长时间的艺术熏陶，进而达到锻炼身体、增强体质、陶冶情操的效果。
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