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丰盛日记打卡第15天

丰盛日记打卡第15天

作者: 明淑女 | 来源:发表于2023-12-12 23:50 被阅读0次

每日三“觉”

1-觉己/父母状态

肯定:今天在家一边工作一边陪感冒在家的儿子,下午儿子很快就把今天的作业写完了,给了他很多肯定和新欣赏,感觉到他是很开心愉悦的;

提升:专注度不够;

2-觉他/3个肯定

儿子今天虽然生病在家,但没有落下功课,而且早早把今天作业也完成了;

感谢秋萍和我分享和今日收获;

感谢徳万老师愿意带着我会长见识。

3-觉世界/今日收获

当自己很多工作堆积在一起没有完成的时候,就会赶到焦虑。而缓解焦虑最好的方法就是活在当下,一件事一件事地完成,会发现焦虑就缓解了许多;

4-完成接受父母法

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