新的一周又过去了，恍然发现，过完年回到上海已经一个月了，整个上海基本是马不停蹄地下了一个月的雨，上周终于出太阳，风也变得温柔起来，谁知周末又开始淅淅沥沥，但细细的雨也很好，让人很安心，很宁静。过去的一周，发生了好多事，也活得了很多成长，感恩。

春暖花开了

春暖花开，一定要排在第一位。记得上周四，安静的办公室里，瑞哥突然说，今天的夕阳好美，大家的目光瞬间都跟着声音向窗外看去。真的是很久没见过那么红，那么圆的夕阳了，沿着陆家嘴的摩天天际线一点点地消失，让人不由地想到灿烂的生命。

想起几年前在艺仓美术馆的时候，每到下午，都喜欢跑到窗户外面拍夕阳，波光粼粼的江面，穿越历史的轮船鸣笛，岁月静好地一片安然。

生活虽然很辛苦，但也要多抬头看看光，更美好的一切都在路上。

听《开言英语》

很多年前小志推荐的，上周在地铁上又断断续续听了几次，两位主播的声音很好听，讲解的方式也很有趣。

《买了口译听力课程》

在咸鱼上看了很久，最终没买到合适的，于是回到tb先买了听力，已经不再囤书了，也不会不假思索地做一些事情，想好了再去做，既然开始就坚持做下去。

《茨威格传》看完

茨威格的文笔流畅，故事很生动，既有散文的优美辞藻，又有面对苦难时，对历史，对国家，对人性的思考，这本书写了茨威格从出生到第二次世界大战的历史，以及与他交好的那些朋友，茨威格是个非常懂得欣赏别人的人，也懂得对生活感恩。

书摘：无论如何，影子毕竟是光明的产儿，而只有经历过光明与黑暗，和平与战争，繁荣与衰败的人，才算真正活过。

买了治疗痘痘的中药。

或许是因为最近太累，也可能是生理期，额头和下巴又开始冒痘，这时候才发现，好久没关心过脸上的痘痘了，买了治疗痘痘的中药，当感到生活有一点不那么舒服的时候，就要马上去克服它。

终于下定决心去整牙。

我在很小的时候，就感觉到了自己的牙齿不好看，所以每次拍照都不敢太露牙齿，跟人家说话，总习惯盯着人家牙齿看。但我的家庭没办法帮我整牙，后来我开始工作的时候，在石家庄，月薪2500，攒了三四万块，那时候听说整牙要1万多，再次放弃了。上周偶然看了许知远对俞飞鸿的采访，俞飞鸿的牙齿非常整齐，整个人优雅，大气，再次想到了整牙的事情。

很开心，小志的支持和鼓励，马上就向整过牙的小a咨询，3月9日便到了南京西路，拍片，确诊，缴费，洗牙，也就不到2个小时。小志一直说多对比，但我没有再选择对比了，不想再拖了，终于下定决心了，就一步做到位。期待戴上牙套的日子，期待变得越来越美的日子。

回看《奇葩大会》，赵大晴给我很大启发

周五的晚上身体非常不舒服，吃了宫保鸡丁饭，又吃了一份泡面，整个人慵慵懒懒，打开了第一季的《奇葩大会》，没想到却非常认真地被赵大晴圈粉。她在印度的住了一个月，体验当地的生活，和当地人一起到恒河送别离去的人；她会一个人沿着北京二环从天黑走到天亮，也会和不认识的人聊10个小时，还在21岁的时候和只见过六次的人结婚，然后22岁离婚。她用非常年轻的生命体验了很多人可能到40岁还不曾体验过的人生，在她的身上，我看到活力和希望，年龄只是一个数字而已，它没有任何意义，也不是任何标签，如果你嗤之以鼻，那说明你没有勇气过那样的生活。

所以不用怕，不要怂，不要总对人生有那么多的焦虑不安，总担心自己漂泊在一座城市没房没车没对象，只要好好地享受当下的每一刻，让活着的每一天都精彩，不后悔，就好了。

躺在床上的时候，不妨想想，如果在你即将死去的那天，回忆往事时，你会因为没做什么事情而后悔？那么就努力去做那件事情。

看了十三邀：许知远采访马东和俞飞鸿

在许知远身上，我看到非常多的精英意识，他一直在质疑这时代，质疑一切不好的事情，或许真的是他胸怀大志，但我可以说是知识分子的矫情吗？非常不喜欢他的说话方式，但马东和俞飞鸿给我很大启发。

印象最深的就是，当被问到，入职爱奇艺时，马东的感受，马东回答，这个平台有很多未知，有很多他不懂的东西，他很感激这个机会。

活到30多岁，我最大的感触就是，如果你对生活中，哪怕很小的事情，有好奇心，愿意尝试，那就是你还年轻的标志。

一个人如果没有好奇心，那该多无趣？

想起第一次带side tour ，安排的是我非常害怕的室内剧本杀游戏，我胆子非常小，这类游戏从来不敢玩，也不敢看，但我还是去了，我想看看，这个活动是怎样的，我想了解别人为什么喜欢，我也想看看自己会如何应对。

所以当一件事情，你的兴趣没那么大时，如果有时间和精力，不妨尝试。

俞飞鸿沉稳，淡然，许知远很多次试图想将她引向自己的价值观，但俞飞鸿都坚守住了，一个人最重要的是活出自己的精彩，而不是找个男人。很喜欢她说的那句：我觉得我能掌控。

跑步半小时。

某天半夜醒来，胳膊剧痛，我非常害怕，长期的伏案，让自己得了颈椎病，或者肩周炎之类的病，第二天不下雨了赶紧逼着自己去跑步，在家做一些拉伸。每天总觉得时间不够用，太多书看不完，太多工作做不完，但直到身体向你抗议的时候，你才会真正明白，没有一个好身体，其他一切都是零。所以从现在开始，每天一点要至少留出一小时的运动时间，慢跑，拉伸或者徒步，动起来，好好爱你的身体。

重新看《欲望都市》

运动的时候，一定要有美剧为伴。我还是选择了《欲望都市》，曾经多么想做一个carrie那样的人，做自己喜欢的事情，一个人舒舒服服地住在1室1厅，纽约市中心的房子里，爱想爱的人，买想买的鞋，最重要的是，身边还有3个随叫随到，可以一起吐槽，一起欢乐的闺蜜。人生至此，夫复何求吧！但《欲望都市》带给我最深的感悟是，无论多爱对方，前提是一定要更爱自己，无论物质、心情还是生活，都不能委屈自己，这座城市很大，你一定要活得非常精彩。

净水机用得很开心。

亲测，新买的净水机非常好用，操作简单，过滤之后的水也甜甜的，很感恩客服，在第一个过滤芯坏掉的时候，立刻寄了新的过来。

看了《如何打造爆款IP》

因为在学运营和营销，所以看到这个标题的时候，就借了回来，打开发现，内容大部分是介绍好莱坞影片、明星以及球星们是如何营销和包装的，内容有趣，在这里看到很多娱乐圈和体育圈的营销手段，和现在国内的营销方式大同小异，让我想起SNH48的营销，为带队积累了资料。

从本月开始，每周有了一天带薪病假。

感恩吧！新工作终于顺利转正了，来到新工作也快5个月时间了，从去年的10月15日开始，最初的忐忑、所有的事情集中到一起的崩溃，到被评为优秀员工，2个月考核期顺利通过，到现在转正，非常非常感恩，感恩公司给我的机会，上司给我的帮助，还有我自己的成长和坚持。

和冬叔、智仔大叔聊天，学习理财。

上周在知乎上看到了一篇帖子：500万存支付宝是不是下半辈子就衣食无忧了？在很多人的回复里，我看了一条，叫做银行大额定期存款。于是就联想到自己，如果有20万，是选择在家乡县城买套房，还是放在银行存定期呢？把这个问题抛给冬叔的时候，他回我：当然是定投，基金，长盈，等等，然后发现自己对理财理解的太少，目光也太短了。

首先，除非你想回老家，否则最好先不要在老家买房，三四线城市买房都没办法升值，更别提小县城了。

其次，一定要学习如何理财。感恩冬叔推荐，也感恩冬叔推荐的公众号。

同样的问题，我也请教了智仔大叔，智仔大叔和冬叔的分析非常一致，建议我把钱放在银行，等待理财经理联系，或许选择定投。

感恩幸亏没因为冲动而在县城买了房，与其买个不会升值的房子，每月背负还房贷的压力，不如好好学习理财，挣更多的钱，在上海买房。

买了榨汁机。

看了牙齿回来，搜了很多关于整牙如何改变人生的资料，最重要的是，整牙之后，要怎么吃。然后果断买了榨汁机，戴了牙套是要大量补充维c的，所以之后可以买了水果、胡萝卜榨汁，方便，对牙齿也好。价格不贵，79元。

看到陶冶的状态，给我很大启发

大学时代，就非常喜欢陶冶，她是那种非常自信的女孩，我想她也一定生活在一个非常幸福的家庭。后来我渐渐发现，我有时候并不羡慕别人比我多美，比我多有钱，我羡慕的更多的是，别人生活在一个很温暖有爱的家庭，父母对你理解，可以跟你沟通，或者有个理解自己的老公，有情商很高的儿女，比如张霞姐。而这些都是我所没有的。

看到陶冶，去年顺利考了研，有了男朋友，到土耳其结婚旅行，戴了牙套，从南京回北京，可以到上海来坐飞机，父母都来送，还有那么多关系很好的闺蜜，很圆满，对了，工作又好，挣的应该也多。觉得很好，但也说不上羡慕吧，就是从中受到启发，知道自己要的是什么，然后沿着那个方向，努力走下去。也是看到陶冶，我才下定决定一定要整牙的。感恩。

记得过年的时候，和王晓聊天，我说她现在特别好，她说就是没给孩子一个好的家庭。我当时一直觉得，没有男人也可以过得很好啊，直到重回上海的这一个多月，才深有体会，有时候，我真的很想很想结婚，很想很想能遇到一个彼此相爱，彼此扶持，能让彼此变得更好的人。

遇事可以商量，遇到困难可以帮扶，有时候，我总觉得，但凡身边有一个人，闺蜜也好，男友也好，我都不会活得如此纠结和辛苦。

这么努力地想做长线领队，一来，是这份工作真的很酷，领着工资环游世界，真是太棒了！二来，无论将来我去了哪座城市，都不用担心养不活自己，当然，我现在做编辑，做运营，也可以养活自己，但是，人不能一辈子给人打工，不能一辈子在公司里面做朝九晚五的工作，胳膊的疼痛已经给了我信号了。

但是，我现在真的没办法做到，没办法破釜沉舟，没时间参加完整的培训，全职长线领队，一年200多天在路上，房租岂不是很亏？而且一年10万，薪水并不多，但如果做一两年，当gap year还可以。

如果有个男友，如果有个后盾，我的日子真的会好过很多。然而，当没有的时候，就加油自己竭尽全力吧！

朋友圈断舍离

很幸福，很难忘，2019的新年，可以和小志一起。不得不说，有时候别人的一句话，就能点醒你，比如小志的一句：你怎么都是烂桃花啊！我才开始认真地去思考每个出现在我生命中的人，恍然大悟，如果我不把这些烂桃花放下，我怎能迎来好的爱情呢？

我感激冯把我删除，感谢石、康没有接我，终于可以心安理得地把这些消耗我的人渣们，从此剔除我的生命，真正地开始。

今天删除了一些人，也退出了一些群，生命短暂，没时间把时间耗费上无意义的事情上。

今天在去整牙的路上，我一直在想，我做很多事情的意义是什么？目的是什么？

我曾经幻想过很多次，我终于找到了那个人，我在朋友圈里炫耀，宣告全世界，我也有今天。我到底是为自己的幸福着想呢？还是想向别人炫耀呢？想让别人羡慕？想让那些曾经看不起我的人，都来看到，看啊，我男朋友这么帅，这么优秀，让你再看不起我，打脸了吧！羡慕吧！嫉妒吧！

其实我一直忽略了一个问题，每个人都很忙，没人在意你，别太把自己当回事儿。

你做的事情，你爱的人，一定是为了你自己，为了让你自己幸福，让自己变得更好，与别人没有半点关系。

而别人怎么做，怎么说，怎么穿，也跟你没有半点关系，不要想着被任何人羡慕，更不要随便judge任何人。

记得刚有朋友圈的时候，特别喜欢晒自己的照片，然后很多人点赞，很多人评论：好美呀！美女呀！很多年后，当我再无意中翻到那张照片时，发现当时的自己真的很胖，当时穿的衣服土得掉渣，那些点赞的人，那些说你美的人，如果你相信了他们的话，你就是最傻的傻瓜。

朋友圈只是一种社交礼仪，不要被虚荣蒙蔽了双眼，你没那么好看；更不要事事渴望得到别人的赞美，不要那么不自信，要从别人的评价中才能找到存在感。

不知道从什么时候起，我几乎不发自己照片，再后来照片也不发了，只是几句感悟的文字，再后来，文字也不发了，然后，我有时候很想忘记了朋友圈这种事情。

如果有需要记录的句子，我会直接存在手机备忘录，或者发微博，那里没有一个熟人，当你学会做任何事情都不是为了给任何人看的事情，你才能真正学会成长。

所以我总结了一句话：

当你学会， 不再事事都发朋友圈，事事都向炫耀的时候，你就是真的成长了。

还有一句，叫做：

你最大的问题，就是不够爱自己，也没有逼自己，没有把自己爱到极致，也没有把自己逼到绝境。

我一直说要好好爱自己，想穿的衣服就买，想吃的东西就吃，不再委屈自己，不再像几年前甚至上学的时候那样，为了省钱，买的衣服第二年就不再能穿了。

后来我一直在这样做，也曾花1000块买了穿上显得自己很酷的风衣，每周都会买排骨、鸡腿，让自己活得更健康，就在我以为我是在爱自己时候，很多人忽然告诉我：这不就应该是生活的日常吗？

而既然很爱自己，为什么胳膊还是会痛？为什么脸上还是会长痘？为什么龅牙还始终是龅牙？

我一直记得蔡健雅说的那句话:我希望我走在街上，别人看到我的时候，会觉得，这个女人很爱自己。

原来，我一直没那么爱自己。看了很久的裙子不舍得买，太贵的锅不舍得买，舍不得花钱整牙，攒够了钱也舍不得去一直想去的台湾和摩洛哥，舍不得吃太贵的饭，也舍不得买太贵的水果……

很多很多，然后我给自己找了很多借口。

但是我时刻担心我的父母过得不好，担心他们在家没有厕所很不方便，并愿意花钱为他们盖厕所，想为他们买房，让他们住的舒服些，孝顺父母天经地义，但我一直不知道，当你没办法爱好自己的时候，也没办法更好地爱别人。

相比我弟弟，他就达观地多，挣的不多，也要买800块的香水，花将近2万投资自己。

再来说说没有逼自己。

说起来，我唯一逼自己的一次就是在去年10月，新工作，原公司的稿件和导游证考试在一个月内全部要完成的那段时间，经历了那次，我才发现，原来我可以。

以前我从没逼过自己，没逼自己练琴，没逼自己跑步、运动，也没逼自己坚持学英语……

所以我的生活到现在一直过得 just so so。

谢谢衩姐，谢谢你那么多文章给我的启发，谢谢小志，你的鼓励和对我的点醒，谢谢冬叔和智仔大叔，谢谢你们与我分享的智慧。

希望从此刻开始，我的每一天都是不一样。