01
“社交恐惧症”是我们常常提到的一个名词，与之对应的我们称之为“独处恐惧症”。
有“社交恐惧症”的人，在社交场合或者和别人打交道的时候，会显得十分局促、害怕、焦虑；而有“独处恐惧症”的人，则是在独处时会变得格外焦虑，无法忍受孤独、不知所措，会不停地通过联系他人来寻求依赖和安全感。
人们往往把社交看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。
独处不是与世隔绝，而是独自一人时也能够淡定从容地过自己的生活，能够合理支配自己的时间，懂得享受个人的专属时光。
本书分为“自我”“命运”“灵魂”“读书”“性格”“反思”六个主题，自成角度、启迪你学会独处、安于当下。
02
“做自己”看似轻松平常，实则是一件很难的事。我们每个人身处于这个浮华、纷扰的世界，很容易被某种职业、身份、角色所束缚，或许一开始你对自己有一个明确的定义，随着出入社会的时间增加，这种定义可能会变得越来越模糊。
卢梭说：“大自然塑造了我，然后把模子打碎了。”
周国平认为：“听起来自负，其实适用于每一个人。”
在芸芸众生之中，起初的我们每个人都是独一无二的，随着时间的流逝，多数人为了迎合这个世界，又用公共的模子重塑自己，于是失去了自己的独特性。
作者认为，拥有“自我”最简单的方法就是“看一个人是否能够忍受独处”。
如果一个人独处时，感到享受、宁静而美好，而不是如坐针毡、感到十分空虚无聊，那么他一定是一个精神世界十分充实的人。
本书中有很多引人深思的话语，很适合有摘抄习惯的读者。
如：
“世上可做可不做的事是做不完的，永远要去做那些最值得做的事情。”
“为了抵御世间的诱惑，积极的办法不是压抑低级欲望，而是唤醒、发展和满足高级欲望。”
“人生在世，不能没有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一个，那就是自己。”
……
03
本书除了作者的人生感悟，还有许多有趣的故事、短句，作者所认可的名人的话语，以及作者对这些话语的剖析。
虽然作者引经据典的道理很深刻，但是并不完全顺应时代的发展，其中不乏有久远且陈旧的内容。除此之外，作者以上帝视角去贬低自以为庸俗喧哗的人群，这种态度难免会让读者感到不喜。
人无完人，书无完书，抛开上述缺点，整体而言，《当你学会独处》不失为一本好书，如果你为无法融入周围的环境而感到迷茫和焦虑，不妨读读此书，书中朴实真切的文字，也许会让你豁然开朗。
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