亲爱的怡霖，我看见你与陈总约好下午2点在他的办公室见面，到了2点，你发信息给陈总，告诉他你已经到了他的办公室，他马上回电话告诉你说他临时有事耽搁了，要你等一会。他在3点15分到的办公室。在等的这段时间里，我看见你几次有情绪起来，但你马上觉察到了，让自己情绪趋于平静。亲爱的怡霖，我从中感受到你在等的过程中的烦躁和抱怨。同时我也感受到你有一个期望是陈总能尽快到办公室处理事情。亲爱的怡霖，我看见你带着觉察体验当下，我觉得你是一个认真，好学的温柔女人。为你点赞，么么哒！
亲爱的怡霖，我看见你与陈总约好下午2点在他的办公室见面，到了2点，你发信息给陈总，告诉他你已经到了他的办公室，他马上回电话告诉你说他临时有事耽搁了，要你等一会。他在3点15分到的办公室。在等的这段时间里，我看见你几次有情绪起来，但你马上觉察到了，让自己情绪趋于平静。亲爱的怡霖，我从中感受到你在等的过程中的烦躁和抱怨。同时我也感受到你有一个期望是陈总能尽快到办公室处理事情。亲爱的怡霖，我看见你带着觉察体验当下，我觉得你是一个认真，好学的温柔女人。为你点赞，么么哒！
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本文标题：2019-01-23第22天
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