爱，是共同成长，是成就对方。献给玫瑰，因为你懂。
挑战日更，为爱前行。写我观察，写我思考，写我喜悲。
今天是学习《亲密关系》第3天：
曾有人说，爱一个人的时候，你有了盔甲，也有了软肋。如果说盔甲是爱给人带来的安全感和归属感，那软肋就是，当爱一个人的时候，也把伤害自已的权利给了对方。而最大的伤害，是背叛和抛弃，是一个你深受的人说不爱你了，要离开你。
提出依恋理论的英国心理学家鲍尔比发现，孩子被迫跟母亲分离后，会依次产生三个不同阶段的反应：抗议、绝望和疏离。而每个人都有保护自已的本能，人们总是会想方设法来避免这种从愤怒到悲伤到疏离的痛苦，这就是人在亲密关系中的怕。
当怕占据情绪主导时，人们会发展出两种平衡模式。
一种是外在的，不让自已进入真正的亲密关系。在这个奇怪的时代，性是容易的，爱却反而更难。假性亲密关系，说的就是两个人做很多恋人该做的事情，一样不少，看起来彼此亲近，但是在情感上，两个人都知道，彼此并不亲近。
另一种是内在的，表面上进入亲密关系，却调动内心的防御机制，屏蔽自已的感觉。人没有办法选择性地屏蔽一种特定的情绪。情绪的屏蔽像是一个玻璃罩子，当它罩下的时候，会把自已和这个世界隔离开来。让人感觉不到痛苦，也感觉不到快乐。当人感觉不到失去的焦虑时，也感觉不到爱了。
爱和怕是亲密关系背后的两种动力。爱所主导的亲密关系，让人能够自然地亲近爱人。而怕所主导的亲密关系，则会造成双方各种不恰当的亲近或者疏离，造成关系的扭曲和混乱，增加彼此的痛苦。
因为渴望爱，我们想要亲近他人。因为怕，我们又想方设法让那个人不那么重要。
事实上，人们会在爱和怕之间，制造出更多奇怪的平衡。
融合：黏人的爱，就是一种关系里的怕
他对你好像有一种特别的依赖。他需要知道你每天做什么，时刻想要跟你在一起，如果你脱离了他的视野，哪怕只是很短暂的时间，他都会很警惕。他希望你随时随地跟他有一样的想法和情绪，如果你和他不同，他就会生气。
渴望跟对方融为一体的感觉，就是融合，融合的背后就是怕。
融合的两种倾向：
一种是主动的融合，表现为控制。 对方应该符合我的想法，否则我就会生气，要用我的方式来纠正对方的行动、感受和想法。
另一种是被动的融合，表现为讨好和服从。这样的人会取悦别人，会回避矛盾和冲突，维持表面的和谐。
物化：疏离的爱，是一种亲密关系的失衡
物化源于被抛弃的恐惧，就是把人当做物品一样看待，这也是一种由“怕”主导的关系。
当被抛弃的恐惧压过对依恋的渴望时：对于可能得不到的东西，就疏远，就漠不关心。可是，对爱和依恋的渴望，当然还有性的需要会一直在，所以人就会有另一种折中的方案：还是跟人交往，但是把人当作物。这样就可以像占有物品一样占有对方，不用担心对方爱不爱自已、会不会离开自已。这就是亲密关系中的“物化”。
当人们在关系中感觉不安全的时候，会不自觉地物化对方，告诉自已对方不重要。通过情感的疏远，来让自已获得安全感。
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