2020年3月20日
今天的写作课上弘丹老师介绍了5个渡过写作瓶颈期的方法。
不独写作有瓶颈期，人生也有瓶颈期，减肥还有瓶颈期呢。如果是人生的瓶颈期，特指情绪上的瓶颈期，用老师的方法可以成功渡过吗？
第一，不要否定自己。当遭遇人生窘境的时候，不要否定自己确实是很重要的原则。有很多人因为没能逃离自我否定的怪圈，最终走了不归路。套用一句鸡汤文的说法，如果你都看不起自己，还指望谁来珍惜你。所以不仅不能自我否定，还要好好爱自己。
第二，降低期望值。当遭遇写作瓶颈期的时候，要降低期望值，为自己而写，享受写作的乐趣。人生的瓶颈期何尝不是如此。大多数压力都来自于过高的期望，对自己或别人期望越高，通常失望越大。如果把期望值调低些，再低些，很多意外之喜会让人生充满了快乐。
第三，远离、忽视批评的声音。我们从小接受的教育是忠言逆耳，做人要谦虚，多听批评的意见……可事实上，不是每个人都有批评与自我批评的勇气。尤其在人生瓶颈期，听到一些苛刻的批评，恨不得堵上对方的嘴。明明内心脆弱的不堪一击，还要强颜欢笑的做出一副虚心受教模样，怕是会带来更严重的心理问题吧。
弘丹老师的课程，不灌输鸡汤，不讲大道理，将人生哲理潜藏在一个个方法步骤中，可以说教书育人两不误。
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