#健身三人行
早,跑步10㎞;晚,散步40分钟+瑜伽。
#暮省
1.体重管理:跑步后50.9。进入冬天,胖不可免。
2.下午完稿,接着做PPT,截止到现在基本结束,明天上午再完善修改。一旦沉浸就停不下来,不想关机,但是不能熬夜不能熬夜不能熬夜。
3.刚才接到扬同学电话,明天中午见。说数学成绩应该是进步了,但几道大题最后计算都错,还是计算能力弱,明天提醒他以后强化计算。还说数学资料已经四本了,今晚晚自习都在做数学题。也说了考试时的烦恼,睡不着觉,如何化解焦虑?他打算找老师讨方法。我觉得无法帮到他,以后上知乎寻找相关的回答看看。
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