电视剧《天道》里的五台山论道，是全剧的精髓所在，字字珠玑，每句话都蕴含着深深的哲理，值得反复的完味。
最近对其中一句话感悟很深，即＂觉者由心生律，修者以律制心＂。按照我的理解，这句话的意思为＂觉悟的人会从心底里由内而外的约束自己，修行的人则依靠各种规则和法度约束自己的内心。
觉者由内而外的自律，修者努力的靠规则自律，两者的格局高下立判，结局也注定有云泥之别。
拿我自己减肥的例子来说，以前自己就是减肥的修者，给自己制订了减肥计划，每天做多少运动，然后逼着自己去执行，过程很痛苦，最终也都半途而废了。
而现在自己每天都能做到坚持锻炼，而且并不觉得痛苦，看着自己的状态一天天变好，反而觉得很开心。
这是为什么呢，我觉得是自己抓到了减肥的本质，从思想上改造了自己，并且制订了科学可行、循序渐进的减肥计划。
变瘦只是一个外在的结果，更深层的原因是减肥理论的熟悉＋减肥的渴望＋科学的运动。
修者只停留在运动的执行层面，没有内心的渴望和对减肥本质的深刻理解，注定会不会成功。
循序渐进的坚持吧，不要急于求成，冰冻三尺，非一日之寒。自己不是一天胖的，也不可能快速瘦下去，给自己三年时间，瘦到125斤是完全可以实现的。
加油！
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