文/吴呱呱
嗨，我是吴呱呱。
俗话说：“不听老人言，吃亏在眼前。”
意思是，有些很有智慧老人的话，是非常具有人生智慧的，如果听懂了，领悟了，也许我们就能少走一些弯路。
倘若不听，也不领悟，那么吃亏的是你自己。
最近，朋友推荐我一本很有意思的书《活好2》。
看到这本书的封面上，写着105岁国宝医师的生命日志时，我就想到了活到97岁的外婆。
虽然，外婆离开人世时，我才读大一，但现在回想起她和我说的一些关于人生的道理，仍然觉得很有用。
这本的作者是日本作家日野原重明，他是一名医生，他不仅仅是一名内科医生，也是一名院长，并且是日本提倡预防医学的第一人，在2005年，还获得了日本文化勋章。
从101岁开始，日野原重明开始在报纸上写作，慢慢地成为了畅销书作家，演说家，他出版的众多书中的《活好》一书中文版，一经上市便成为畅销15万册的书籍。
这本《活好2》是《活好》的第二部书籍，主要记载了他人生最后5年里的这人生感悟和经验。
看完这本书后，我发现了这3个人生道理，学会了受益终身。
01 在努力奋斗的同时，也要注意休息
在作者99岁之前，他一直认为一天睡5小时恰到好处，他一周至少有一次会因为写稿而通宵熬夜。
直到100岁之后，作者才深刻意识到睡眠时间过少，可能不利于健康，便开始执行“早睡早起”的计划，每天5点半到6点左右起床，每天晚上10点左右睡觉。
可是，102岁生日后，作者去了美国，那时的活动量相当于作者平时一个月的活动量。
可见，这些活动已然让作者超出了身体的负重量，以至于他的身体处于超负荷运转的状态，而一直做噩梦。
后来，周遭的人才提醒了作者可能是因为他身体超负荷运转才会导致，做噩梦。
这让我想起了最近一段时间，经常做噩梦，半夜常常被惊醒。
一开始，我还以为是自己睡觉的姿势不对，手或者被子压到心脏了，所以才会连续做噩梦。
直到看了书后，细细回味了我最近的生活状态，发现那段时间，不仅仅是压力很大 ，每天从早上起床打开电脑，一直码字，码到睡前2个小时，再回到床上玩手机，看电视剧看到深夜。
并且，白天经常感到疲惫不堪，精力不足。
为了能让自己的身体快速恢复到原有的状态，我不得不对工作按下了暂停键，花时间补充睡眠。
果不其然，现在已经很少会做噩梦，以及惊醒了。
所以呀，人要适当休息，不要让自己过度劳累努力奋斗的同时，也要注意身体。
毕竟，身体是一切革命的本钱，倘若身体没有了，所有的一切对你来说，都毫无意义。
02 顺其自然，直到人生最后一刻
作者把：“顺其自然，直到人生最后一刻。”最为他人生最后5年的好心态。
前几天，刚好刷到一个视频。
一个调研机构曾经对高寿老人的生活习惯进行研究，研究发现这些高寿老人的生活习惯都不一样。
有的老人爱吃肉，有的老人爱吃素，有的老人熬夜，有的老人早睡早起，有的老人抽烟喝酒，有的老人烟酒不沾。
但研究发现，他们有一个共同点，那便是他们的心态都很好。
也就是说，生活习惯是其次，但是心态是最重要的，心态好，无论做什么事情，都会非常顺利。
如果，每天怨天尤人，试问心情不舒畅，日子怎么会好过呢？
所以呀，无论何时何地，都要让自己拥有一个好心态，以顺其自然的心态，从容地面对生活中的一切。
03珍惜当下，别等失去再后悔
不知道你有没有这样的感受：当你拥有一样东西或者拥有一段感情时，你可能不会特别珍惜，甚至将之视为理所当然。
直到，失去了这种东西，或者失去这段感情时，你才会恍然惊觉，悔恨不已。
作者就有这样的感受。
他最大的遗憾，就是没有和妻子说一声“对不起”。
在作者年轻时，他一直忙着自己的工作，家里所有的一切都交给妻子一个人，他也未曾与妻子一起照顾孩子，哪怕换一片纸尿布都没有。
大多数时间都是回家后，看孩子熟睡的脸庞。
不仅如此，作者的妻子每天早上还会提前起床给作者做早餐，并送他去上班。
有一次，作者没有按时出门，而导致遇到大塞车，为了不错过实习医生的巡诊，他一次又一次地催促妻子开快一点。
可是，妻子总是无法超车，气急败坏的作者，执意在半路下车，打车去医院，留下妻子一个人要绕很久的路，才能回到家。
他下班回家后，妻子也没有对他产生任何怨言。
以前作者没有什么感觉，直到妻子去世，自己年岁渐长后，他才发觉自己是一个多么让人恼怒的人。
而且一直因为他无法亲口对妻子说一句：“对不起。”而在心里留下一道无法缝合的伤口。
所以呀，无论是拥有什么东西，或者感情，都要好好珍惜。
作者把：“顺其自然，直到人生最后一刻。”最为他人生最后5年的的心态。
合上这本书后，我脑海里回忆着这位百岁老人告诉我们的所有人生经验，希望看过这本书的人，都能让自己的人生不要留下遗憾。
从现在起，不管工作或者学习有多重要，都要记得休息，无论做什么事情，自己努力过就好，其他就用顺其自然的心态去做，最后，拥抱你爱的人，以及事物。
与你共勉。
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