今日觉察

今日上午应老师讲语言归类的三种类型后让我们三人小组进行练习。

今日觉察

3人小组：A听指令做手势（向上向下向左或向右）B发指令C看指令讲故事

体验AB这两个角色头脑一片浆糊，手势全乱

体验C角色时专注于B看指令说故事（我是造句）完全忽视A（接收信息的人）

这一练习我的觉察：

1    我的专注度不够，快速进入能力有待提升

2  思路，拓展灵活变通性不够

3  想象力不够丰富，语言贫乏

上午第二个练习

怎么样的沟通让人舒服？

应老师找一学员上台示范了两种沟通模式：

示范结束三人小组继续练习：

我，赵媛，张勤  三人轮流体验咨询师，来访者，观察者

我的体验：

观察者：身体大脑明显处于放松状态

没有认真听细节，只整体的一个感受同时充当时间官的角色

来访者：有挑衅为难咨询师的情绪在里面

脚翘起

咨询师：肢体，语言，头脑都非常明确该是一个什么样的状态。

我的觉察：有分别心，投入度还欠缺，脑子转的不够快，咨询师功底还须加强

下午余下组长的3个案疗愈

每个个案都呈现出案主想要达到的理想的人生蓝图，都暴露案主生命里的欠缺不足的地方。家庭，关系，事业，社会支持系统！这是对生命深度的探索，呈现生命的状态。我不是组长，没有机会。（这是对组长的一份福利，深度疗愈创伤。）那时那刻，如果是我上场，我不知道我会创造出一个什么样的场景，也想象不出会有哪些画面，会涉及到哪些创伤，会展示哪些美好！说句实话，此时此刻，我都不知道也没时间好好去想。

晚上电影    张扬导演《冈仁波齐》

一阶结束时，回家和儿子一起看了

于是今晚提前回酒店洗漱，等室友回来，讨论这两次课程里的一些人和事。关于个案会有一些同感。

进入课堂的人一部分确实是带着问题而来分，另一部分是为学习成长而来。

学习，是为了更好的生活。

取其精华

今日三正记录：

1    今日对课堂对自己有觉察，觉察是改变的开始

2    今晚电影看过果断回酒店

3      有取舍，会取舍一点

4    坚持每天早上黄金十分钟

5    坚持《世界上最伟大的推销员》第211天

6    坚持每天学习

7      今日完成简书一篇

8      全素清素食第3天