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2020-03-25「习惯力」

2020-03-25「习惯力」

作者: 悦之光芒 | 来源:发表于2020-03-25 05:40 被阅读0次

成为那个你想成为的人

特训营进展了差不多三分之一,就在这自己的意志力接近松懈的时候,得到了救赎。

开始报名时信心满满,但看到课表心中就开始紧张。这一年为自己定下了练习写作的目标,但心中总是隐隐的不安,给自己的贴标签为并不是有写作天赋的人,过完参加训练营的经历,告诉我,往往开始兴致勃勃满满就会懈怠,我希望自己能够坚持必须投入很多的时间和精力。那时,没有做好准备,推迟了一期。到第二期的时候,还是没有能够坚持30天的信心,害怕有一次面对放弃就开始拖延,不过工作人员告诉我,不能再推迟了。

开始又陷入了对于习惯的思维误区:我告诫自己这次一定要坚持,每天的心思几乎都花在了这上面,希望能完整的看书,希望能更好的完成作业。而读过两本书之后,开始觉得状态不太好,不知道作业要写什么,心中有对自己的不满意和埋怨,甚至怀疑自己是不是可以坚持下去。

这仿佛让我看到之前无数次的自己,总想一下子就变成心中完美的样子,而失败的经验却让自己距离自己的目标更远。

放下心中对于全勤的执着,告诉自己每天去完成就好。

1.每天4点钟开始写作业,5点钟之前完成,不论写的好与坏,都先去完成它。

2.4点坐到书桌前,冲一杯咖啡,放好音乐,打开简书写好日期,开始。

3.每天写完再效率手册上打勾,每完成一个主题就奖励给自己一份跟这个主题相关的礼物,「习惯力」完成了,下单了运动鞋,准备开始运动了。

原来可以轻轻松松的开始,轻轻松松的持续,慢慢的成为想要的自己。

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