交卷子（6）

                  交卷子（6）

在上一次分享中，我分享了我平时对自己，对身边人的苛求。很多时候很多事情，嘴上没说，但潜意识里有一个声音:给我冲，给我上!

韩老师指导我，把“给我冲，给我上”这句话，念1000遍，读出18层意思。

我找了一个空闲时间。来做这个事情。我开始念这句话“给我冲，给我上”。念了十几遍，第一个声音就出来了。

1.给我冲，给我上。——“你是谁，国民党啊！国民党才会逼着军队给我冲，给我上!”

继续念。很多原来没有想到，或者想的不系统的念头都出来了。

2.给我冲，给我上。——“你冲了40多年，你对你一直冲的生活满意吗？”

3.给我冲，给我上。——“冲哪儿，都冲沟里了，还冲?”

4.给我冲，给我上。——“只让牛拉车，不让牛吃草。你考虑过你要求的那个人的感受了吗？”

5.给我冲，给我上。——“弦不能崩的太紧，太紧就断了。”

6.给我冲，给我上。——“要学会休息。要允许休息。休息是为了更好的学习和工作，每个人每天都会休息几个小时。”

7.给我冲，给我上。——“这是要求，是苛责。是不相信别人，也是不相信自己。是深层的自卑。是紧绷的神经，是压力。”

8.给我冲，给我上。——“人生是一场马拉松，笑到最后才是最开心的笑。不要太在意一时之得失。”

9.给我冲，给我上。——“允许自己做自己，允许他人做他人。”

10.给我冲，给我上。——“你自己是什么身份?观音菩萨还是救世主。你就是一个妻子，一个妈妈，一个老师。你哪儿有什么资格对别人的人生指手画脚。自己认知低的时候，指导别人，只会拉低别人的层次。”

11.给我冲，给我上。——“我是共产党员，共产党员说的都是“跟我冲，跟我上”。共产党员是要冲在前面做榜样的。”

12.给我冲，给我上。——“变成“跟我冲，跟我上”。活好自己，做出榜样。让别人看到我，想活成我这样。”

13.给我冲，给我上。——“累了，就歇歇。大不了从头再来。”

14.给我冲，给我上。——“人生不过百年，理应丰富多彩。执着于某一点本身就是偏颇的。”

15.给我冲，给我上。——“抱抱14岁左右的自己，抱抱我16岁的大女儿。”

16.给我冲，给我上。——“《道德经》讲:上善若水。处下，处柔，处静，处慢，处放松才接近道。”

17.给我冲，给我上。——“人终极追求的状态应该是:愉悦轻松自在的状态。一直冲的状态是一种不正常极端的状态。当冲则冲，当歇则歇。一张一弛，文武之道。”

18.给我冲，给我上。——“身心放松，我放松，他人也放松。让周围人因为我的存在而感到温暖幸福。这不是我的初心吗？”

19.给我冲，给我上。——“允许自己做自己，允许他人做他人。这是豁达和自信。”

20.给我冲，给我上。——“不强求别人和自己，安于自己的角色，做好身边事，爱好身边人。”

念了不足百遍，把自己念明白一些了，念轻松了。韩老师指导的这个反省方法简单有效，我以后常用。

这是我交的第6次卷子。